วิธีลดการดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ?

• เมษายน 25, 2024

ดื่มมากกว่าสามเครื่องดื่มต่อวันหรือทำอย่างต่อเนื่องแม้ว่ามันจะดูสนุกสนาน แต่ก็สามารถนำคุณไปสู่การพัฒนาปัญหาในหัวใจได้เช่นกัน cardiomyopathy จังหวะและความดันโลหิตสูง ดังนั้นความสำคัญของการรู้วิธีลดปริมาณการใช้ของคุณ แอลกอฮอล์ healthfully

คุณจะถามตัวเองว่า: "ทำไมสุขภาพดี" จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณคุ้นเคยกับการดื่ม แอลกอฮอล์ การเลิกอย่างต่อเนื่องอาจนำมาซึ่งผลกระทบที่เป็นหลักประกันเช่นโรคหลอดเลือดสมองผู้เชี่ยวชาญกล่าว สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการละเมิดแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง .  

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะรู้วิธีที่จะลดการบริโภคของคุณ แอลกอฮอล์ โดยไม่ได้รับผลกระทบจากสุขภาพของคุณ การดื่มไม่จำเป็นสำหรับคุณที่จะรู้สึกมีความสุขหรือสนุกกับชีวิต โรคพิษสุราเรื้อรัง มันเป็นเงื่อนไขที่ช่วยลดอายุขัยของคุณได้ถึง 23 ปี