วิธีรักษาอาการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ

การฉีกขาดของกล้ามเนื้อเป็นความเสียหายบางส่วนหรือทั้งหมดของเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากแรงกระแทกหรือการบาดเจ็บที่เจ็บปวด ไม่เพียง แต่เส้นใยกล้ามเนื้อจะได้รับผลกระทบ แต่ทุกอย่างที่ล้อมรอบพวกเขาเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ล้อมรอบหลอดเลือด

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดได้บ่อยที่สุดคือ:

 

  • ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเกิดขึ้นเมื่อในการฝึกกีฬาการใช้กล้ามเนื้อเกิน
  • การอยู่ประจำในคนที่มีจังหวะชีวิตแบบนี้จะทำให้เส้นใยกล้ามเนื้ออ่อนแอลงและมีความเสี่ยงต่อการฉีกขาดมากขึ้น
  • หนึ่งในสาเหตุหลักคือการบาดเจ็บส่วนใหญ่ในกีฬาที่ติดต่อ
  • การขาดสารอาหารทำให้ความสามารถในการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อลดลง
  • การไหลเวียนไม่ดีเป็นสาเหตุที่กล้ามเนื้อไม่ได้รับในระหว่างการออกกำลังกายการมีส่วนร่วมอย่างเพียงพอของการไหลเวียนของเลือดจึงทำให้สารกำจัดของเสียไม่ถูกกำจัด สิ่งนี้บ่งบอกถึงความมึนเมาน่าจะเป็นของกล้ามเนื้อ
  • โรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวาน
  • การปรับสภาพกล้ามเนื้อก่อนการทำกิจกรรมทางกายภาพความร้อนที่ไม่ดีของกล้ามเนื้อการยืดหรือการนวดก่อนออกกำลังกาย

 

การรักษา

การรักษาที่พบบ่อยที่สุดและใช้กับน้ำตาของกล้ามเนื้อมากที่สุดคือการบำบัดที่รู้จักกันในชื่อ ข้าว, (จากภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือ, น้ำแข็ง, การบีบอัด, ระดับความสูง) ประกอบด้วยการพักผ่อนใช้น้ำแข็งทันทีหลังจากเกิดการบาดเจ็บบีบอัดผ้าพันแผลบริเวณที่ได้รับผลกระทบและในที่สุดก็ยกแขนขาที่บาดเจ็บ

ในการรักษาประเภทนี้ระยะเวลาของแต่ละขั้นตอนจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการฉีกขาด

น้ำตามี 3 ระดับ

 

  • ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 หรืออ่อน
  • เกรด 2 หรือปานกลาง
  • ระดับ 3 หรือจริงจัง

เวลาฟื้นตัวโดยประมาณคือ: ระดับ 1 หรือระดับอ่อนจาก 8 ถึงสิบวัน, ชั้น 2 หรือปานกลางตั้งแต่สองถึงสามสัปดาห์และระดับ 3 หรือรุนแรงจากสามสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน