ถ้าเราเติมสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราให้เต็มตู้เย็นเราจะทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ตู้เย็นของเราเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่าอาหารของเราเป็นอย่างไรถ้านักโภชนาการให้คุณดูมันจะกำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่เราเก็บไว้ภายในแน่นอน

 

ถ้าเราเติมสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราให้เต็มตู้เย็นเราจะทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่?

ทฤษฏีบอกว่าใช่อุดมคติของตู้เย็นของคุณนั้นเต็มไปด้วยทางเลือกเพื่อสุขภาพดังนั้นในบางจุดที่คุณมีความอยากอาหารคุณสามารถเลือกตู้เย็นที่ไม่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยฉันขอแนะนำให้คุณดูตู้เย็นของคุณเพื่อที่คุณจะได้ตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังกินอยู่บางทีตัวเลือกมากมายอาจดูมีสุขภาพดี แต่ปัญหาอาจเกิดจากปริมาณที่คุณกิน

 

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย