• เมษายน 24, 2024

การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางถึงค่อนข้างหนักสามารถปรับปรุงผลการเรียนของนักเรียนได้เป็นประจำตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร วารสารการแพทย์อังกฤษ .

การออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นส่งผลกระทบต่อภาษาอังกฤษคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์มากขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่สามารถอธิบายสาเหตุที่แน่นอนที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อของการออกกำลังกายและผลการเรียน

ปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจและความภาคภูมิใจในตนเอง

“ มีข้อเสนอแนะหลายประการเกี่ยวกับสาเหตุที่มีการเชื่อมโยงนี้: ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายสามารถเพิ่มเวลาที่ใช้ในงานในชั้นเรียนหรืออาจส่งผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเอง” นักวิจัยศึกษากล่าว โจเซฟินบูธศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยดันดี ในสกอตแลนด์

บางทีอาจมีคำอธิบายทางชีววิทยาเขากล่าวว่าเนื่องจากนักวิจัยคนอื่น ๆ พบว่ากิจกรรมระดับต่ำอาจส่งผลเสียต่อโครงสร้างและการทำงานของสมองรวมทั้งประสิทธิภาพของโรงเรียน

บูธไม่สามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าแรงจูงใจทั่วไปอธิบายการเชื่อมโยงนั่นคือเด็กที่มีประสิทธิภาพสูงทำทั้งแบบฝึกหัดและงานวิชาการได้ดี “ ในการศึกษาครั้งนี้เราไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับบุคลิกภาพได้” เขากล่าว

การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อนโยบายการศึกษา

หลังจากประเมินเด็กเกือบ 5,000 คนบูธและทีมของเขาวัดระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายประจำวันของนักเรียนในช่วงสามถึงเจ็ดวันเมื่อพวกเขาอายุสิบเอ็ดปี นักเรียนใช้อุปกรณ์บนสายพานเพื่อวัดกิจกรรม

เมื่ออายุ 11 ขวบเด็กทั้งสองเพศยังไม่ได้ออกกำลังกายทุกวันตามที่แนะนำ 60 นาที โดยเฉลี่ยแล้วพวกเด็กผู้ชายทำ 29 นาทีและเด็กผู้หญิง 18 นาที

ผู้ที่ออกกำลังกายมากที่สุดทำได้ดีกว่าในการสอบวิชาการระดับชาติ เมื่ออายุ 11 ขวบเด็กที่ออกกำลังกายมากที่สุดจะมีสมรรถภาพที่ดีขึ้นในทั้งสามวิชา กิจกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยการแสดงของเด็กผู้หญิงในด้านวิทยาศาสตร์ พันธบัตรถูกจัดขึ้นที่อายุ 13, 15 และ 16 ปี

นักวิจัยคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการปฏิบัติงานของโรงเรียนเช่นสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมน้ำหนักแรกเกิดอายุของแม่ตั้งแต่แรกเกิดและการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การเชื่อมโยงยังคงอยู่

ตามที่บูธผู้เขียนการศึกษาพบว่ามีผลกระทบที่สำคัญสำหรับนโยบายการศึกษาชี้ให้เห็นว่าโรงเรียนควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นวิธีในการปรับปรุงประสิทธิภาพของห้องเรียน