• เมษายน 24, 2024

ทุกชั่วโมงของวันนั้นเป็นกุญแจสำคัญในการเติมเต็มความต้องการส่วนตัวของคุณ แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะประสบความสำเร็จเสมอเพราะมีธรรมเนียมที่ขัดขวางความสำเร็จของคุณ

Laura Vanderkam ผู้เขียนของ คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้ง่ายต่อการตกหลุมพรางของ พลาด เวลา .

แม้กระทั่งวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ง่ายที่จะปล่อยโดยไม่ต้องทำอะไรที่มีประสิทธิผลหรือเพราะความเหนื่อยล้าที่สะสมในระหว่างสัปดาห์ เมื่อตกอยู่ในกับดักคุณจะพลาดโอกาสในชีวิต

สร้างชีวิตของ ความสำเร็จ มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเต็มใจทำในวันนี้และไม่ต้องรอจนกว่าคุณจะเหนื่อยหรือยุ่งน้อยลง "เขาเตือน Vanderkam

เหล่านี้ ประเพณี พวกเขาไม่ได้ประโยชน์สูงสุดจากคุณ เวลาว่าง

ความแก่

มันเป็นนิสัยที่นอกเหนือจากการสร้างความเครียดสะท้อนให้เห็นถึงการขาดการควบคุมไม่เพียง แต่ในกิจกรรมประจำวันของคุณ แต่ในชีวิตของคุณ

Elsa Wolfberg สมาชิกของสมาคมจิตวิเคราะห์อาร์เจนตินา กล่าวว่าลักษณะนี้เป็นลักษณะเฉพาะในบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำและไม่ปฏิบัติตามกฎระเบียบการขาดองค์กรแรงจูงใจและภาระผูกพันที่มากเกินไป

ในการเอาชนะมันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนข้อผูกพันของคุณและพิจารณา "บัฟเฟอร์เวลา" เสมอสำหรับเหตุการณ์ใด ๆ การกระทำอีกอย่างคือการเขียนกิจกรรมทั้งหมดของคุณเพื่อกำหนดและเคารพเวลาที่คุณจะอุทิศให้กับพวกเขา

การร้องเรียน

ลักษณะนี้สร้างความขัดแย้งในชีวิตของคุณว่า ป้องกัน การเจริญเติบโตของคุณและ ความสำเร็จ . นี่เป็นเพราะมันขโมยพลังงานของคุณและลดความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

การร้องเรียนสะท้อนถึงความไม่พอใจและหลาย ๆ คนหลีกเลี่ยงบุคลิกภาพประเภทนี้ สิ่งนี้จะลดโอกาสของคุณในการพบปะผู้คนมากขึ้นหรือรับข้อดี

สิ่งที่ดีที่สุดคือการสร้างความเห็นอกเห็นใจเข้าใจสถานการณ์ต่าง ๆ และร่วมมือกันเพื่อความก้าวหน้า "แนะนำ Robin Kowalski ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของ มหาวิทยาลัยเคลม ในเซาท์แคโรไลนาสหรัฐอเมริกา

พูดพึมพำ

พูดคุยเกี่ยวกับคนอื่น ขโมย เวลา ที่คุณสามารถอุทิศให้กับกิจกรรมที่ทำให้คุณมีประสิทธิผล

การทำเช่นนี้สร้างภาพลักษณ์เชิงลบที่นำความน่าเชื่อถือออกไปในทุกสัมผัสของชีวิตเพราะมันเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่คุณรู้สึกและคิด คุณไม่ต้องทำร้ายตัวเอง

การเน้นไปที่คำที่สร้างสรรค์นั้นทำให้ยกระดับได้มากขึ้นทำให้คุณรู้สึกอิสระและไม่รู้สึกผิด ในการเอาชนะให้ลองหยุดเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่พูดกับใครบางคน ทีละน้อยคุณจะตระหนักถึงสิ่งที่ ไร้ประโยชน์ คืออะไร พูดพึมพำ .

หากสิ่งที่คุณต้องการคือการได้รับความสำเร็จ ในของคุณ ชีวิต สิ่งสำคัญคือการมุ่งเน้น ความคิดเชิงบวก วัตถุประสงค์และ จินตนาการ ชัดเจนว่าอะไรจะทำให้คุณปฏิบัติตาม เป้าหมาย . ใช้ประโยชน์จากทุก ๆ นาทีเพื่อสร้างรากฐานที่มั่นคง

ยาวิดีโอ: ดูให้รู้ : สารความแก่ เอาออกได้ (10 ม.ค. 59) (เมษายน 2024).