ชีวิตเป็นอาชีพหรือไม่?

• เมษายน 20, 2024

ทุกวันที่เราวิ่งวิ่งตามความฝันชีวิตอาชีพการงานลูก ๆ ฯลฯ ในระยะสั้นรีบมากและในตอนท้ายของวันที่เราเหนื่อยโดยไม่ต้องการอะไรเราแค่โยนตัวเองเข้านอนด้วย ฝัน ไม่สบายใจโดยไม่ต้อง ส่วนที่เหลือ เราเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป สำหรับเรื่องนี้มีวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพคือการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

ผลที่ตามมาจากความรีบเร่งนั้นมีมากมายและหลากหลายตั้งแต่อารมณ์ไม่ดีความเหนื่อยล้าเรื้อรังอุบัติเหตุบนท้องถนนการทารุณกรรมต่อผู้คนรอบข้างรวมถึงเด็กและความเครียดโดยไม่ทิ้งวันที่เราคิดว่าน้อยที่สุด หัวใจวาย แล้วถ้าเราไม่จำเป็นต้องวิ่งอีกต่อไป

ร่างกายของเราได้รับความทุกข์ทรมานจากการแข่งขันมากมายตั้งแต่ขนไปจนถึงปลายเท้ามันมีรูปร่างผิดปกติและบางครั้งก็ใช้เวลาบังเหียนในชีวิตของเราและเราป่วย หากเราไม่ต้องการหยุดพวกเขาก็หยุดเรา

ทางเลือกหนึ่งคือการใช้ชีวิตในฐานะ อาหารช้า ที่ก่อนหน้านี้เพลิดเพลินกับมื้ออาหารของครอบครัวช้าและเงียบพูดโดยไม่มีโทรศัพท์มือถือโดยไม่ต้อง ipad และเทคโนโลยีอื่น ๆ ที่ขัดจังหวะความสุขของการเป็น

นอกจากนี้แล้ว ชีวิตช้าที่ซึ่งเราสามารถใช้เวลาอยู่กับตัวเองและคนที่เรารักเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาและดูชีวิตที่ผ่านไปโดยไม่กลั่นแกล้ง

อีกทางเลือกหนึ่งคือฝึกฝนการทำสมาธิเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเองและรู้สึกว่าเวลาที่เรามีชีวิตอยู่นั้นดีที่สุดของทั้งหมดนั่นคือความรีบเร่งไม่ได้ทำให้บุ๋มในตัวเราว่าแต่ละขั้นตอนที่เราเพลิดเพลิน เราจะทำอย่างนั้นโดยไม่ละสายตาจากความจริงที่ว่าเราได้รับสุขภาพมากขึ้นความเงียบสงบและความกลมกลืนกับตัวเราและสิ่งแวดล้อม
 

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube