เพียงแค่ "ไม่"

เมษายน 25, 2024

คุณก็รู้ พูดว่า "ไม่" ? มันอาจเป็นเรื่องง่าย: เพียงแค่แสดงคำ อย่างไรก็ตามความหมายที่เราให้ไว้คือในกรณีส่วนใหญ่แง่ลบ สิ่งที่พูดถึงคนที่คุณรักหรือที่ทำงานอาจทำให้เกิด ความรู้สึกผิด และ ความสำนึกผิด

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัย Duke ใน North Carolina, ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะล่วงรู้ว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่ดีและในความเป็นจริงนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาปฏิเสธที่จะทำสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ แม้เมื่อมันขัดกับคุณ จะ

เพียงแค่ "ไม่"

อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" ไม่ใช่สถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ และที่นี่เรามีเคล็ดลับสี่ประการที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลจาก Juliane Wurm ผู้แต่งการทำงานใน Reggio Way: คู่มือเริ่มต้นสำหรับอาจารย์ชาวอเมริกัน

1. ใช้เวลาในการตัดสินใจ อย่ารู้สึกผูกพันที่จะต้องให้คำตอบในเวลาเดียวกัน บางคนใช้การตอบกลับอีเมลอัตโนมัติเพื่อให้มีเวลามากขึ้นและพิจารณาคำขอทั้งหมด ดูเหมือนว่าจะเป็น กลยุทธ์ ที่ใช้งานได้ดี

2. รับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชัน . บ่อยครั้งที่คำขอท้ายที่สุดเกี่ยวข้องกับงานมากเกินกว่าที่ควรจะเป็นในตอนแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณคำนึงถึงรายละเอียดทั้งหมด

3. ก่อนอื่นจัดลำดับความสำคัญของคุณ การพูดนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่ถ้าสิ่งที่คุณได้รับการขอให้ทำนั้นไม่สอดคล้องกับคุณ จัดลำดับความสำคัญ หรือค่าแล้วมันจะเสียเวลาและพลังงานของคุณ

4. การลาออกจากความผิด พิจารณาสิ่งที่คุณตกลงที่จะทำและสิ่งที่คุณสามารถทำได้และทำต่อไป

จำไว้ว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำได้ ตัดสินใจ ไม่มีใครอื่น ในมือของคุณคือชีวิตและทิศทางที่คุณต้องการ