Kefir มีอาการท้องแบน

เมษายน 24, 2024

kefir มันเป็นอาหารจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติที่ช่วยให้บรรลุท้องแบนเพราะมันโปรดปราน การย่อยอาหาร และหลีกเลี่ยง อาการท้องผูก ขอบคุณที่ล้างพิษและพลังการปฏิรูปของ พืชในลำไส้ เหตุผลที่ระบุไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ยอมทน แล็กโตส .

ในทำนองเดียวกันมันก่อให้เกิดการสังเคราะห์ของ วิตามินบี นอกเหนือจากการเป็นแหล่งสำคัญของโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างการป้องกันและต่อสู้กับระดับสูงของ คอเลสเตอรอล ตามพอร์ทัล biomanantial.com

มันเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของแบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่ทำให้เกิดโรคซึ่งเมื่อสัมผัสกับนมหมักและสร้างสารหนาคล้ายโยเกิร์ตธรรมดา

มีวิธีพื้นฐานสองวิธีในการเตรียมการ kefir : น้ำและนม ทั้งสองทำในลักษณะเดียวกันเพียงเพราะรสชาติที่ดีกว่านมมักจะใช้มากขึ้น อย่างไรก็ตามอาจใช้วิธีการอื่นในการเพาะปลูกเช่นน้ำผลไม้หรือเมล็ดพืชและนมผลไม้

อันที่จริงแล้วน้ำที่ทำขึ้นนั้นดีที่สุดเพราะมันไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรเลย kefir หรือคุณสมบัติของอาหารนี้ในขณะที่นมให้สารอาหารอีกชุดที่ในหลาย ๆ กรณีไม่อนุญาตให้ kefir ทำหน้าที่อย่างสมบูรณ์ในร่างกายของเรา

ดังนั้นการ kefir มันสามารถใช้เป็น อาหารเสริมธรรมชาติ เนื่องจากไม่มีจำนวนสูง จาระบี หรือ แคลอรี่ เช่นเดียวกับการมีส่วนร่วมอย่างมากของของเหลวที่ช่วยรักษาความสะอาดของร่างกายที่ดีที่จะมีท้องแบน

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือลดน้ำหนักใหม่ของ GetQoralHealth