รู้เพิ่มเติมเล็กน้อย ...

การกินเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมีชีวิตอยู่อย่างแข็งขันและมีสุขภาพดี แต่การทำเช่นนั้นส่วนเกินนั้นไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในทางกลับกันสถานการณ์นี้อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

 

คนที่อาศัยอยู่กับความผิดปกตินี้จะถูกระบุเพราะพวกเขาเปลี่ยนของพวกเขา นิสัยการกิน ในทางที่รุนแรง; ปริมาณอาหารที่พวกเขาบริโภคเพิ่มขึ้นมากเกินไปและมักจะทำเช่นนั้นตลอดเวลา

 

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนี้ครอบคลุมถึงการเปลี่ยนแปลงจารีตทางสังคมของแต่ละคนผู้เสพซึ่งมีแนวโน้มต้องแยกตัวเองออกจากคนที่เคยใช้บ่อยเช่นเพื่อนครอบครัวและแม้แต่คู่สามีภรรยา "รายงานระบุนักจิตวิทยา Guillermina Sánchez

 

รู้เพิ่มเติมเล็กน้อย ...

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าในกรณีส่วนใหญ่ผู้กินที่เป็นโรคบังคับมีความผิดปกติทางอารมณ์มาก่อนอาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของคู่ครองการละทิ้งพ่อแม่ปัญหาที่โรงเรียนและอื่น ๆ และเป็นโมฆะในชีวิตทางอารมณ์หรืออารมณ์ของพวกเขา มันครอบคลุมเขากินมากขึ้นเรื่อย ๆ

 

การกินทำให้พวกเขาหลบเลี่ยงหรือลืมปัญหาเล็กน้อยของพวกเขา สิ่งที่ซับซ้อนคือคนจำนวนมากไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่ควรได้รับจนกว่าความตะกละเหล่านี้จะก่อให้เกิดโรคความเสื่อมเรื้อรังเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงหรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดแดง "

 

ค้นพบว่าคุณเป็นนักกินที่บังคับหรือไม่?

นักจิตวิทยา Guillermina Sánchezแนะนำให้ตอบการทดสอบต่อไปนี้ซึ่งช่วยตรวจสอบว่ามีความเสี่ยงที่จะมีคุณสมบัติเป็นผู้สั่งอาหารหากคุณได้รับการตอบสนองเชิงบวกมากกว่าสามข้อแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:

1. คุณกินเมื่อไม่หิวหรือเปล่า

2. คุณกินการดื่มมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือไม่?

3. คุณมีความรู้สึกผิดหรือสำนึกผิดหลังจากกินมากเกินไป?

4. คุณใช้เวลาและความสนใจในอาหารมากเกินไปหรือไม่?

5. คุณคาดหวังกับความสุขและความคาดหวังในช่วงเวลาที่คุณอยู่คนเดียวกิน?

6. คุณวางแผนล่วงหน้าเรื่องการดื่มสุราอย่างลับๆหรือไม่?

7. คุณกินด้วยความพอประมาณต่อหน้าคนอื่นแล้วชดเชยพวกเขาเมื่อคุณอยู่คนเดียว?

8. น้ำหนักของคุณส่งผลต่อวิถีชีวิตของคุณหรือไม่?

9. คุณเคยลองลดน้ำหนักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นหากคุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่?

10. คุณต่อต้านคำแนะนำของคนอื่นเมื่อพวกเขาขอให้คุณมีความตั้งใจที่จะหยุดกินหรือไม่?

ความรู้ด้วยตนเองเป็นองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับการรักษาความผิดปกติประเภทนี้เพราะด้วยวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์และแจ้งเตือนให้ขอการสนับสนุนจากทั้งครอบครัวและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ


ยาวิดีโอ: Palestra Online Ao Vivo Parte 1 - Relações Humanas (มีนาคม 2024).