การอดนอนจะลดประสิทธิภาพของโรงเรียน

การอดนอนเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่ประชากรของเม็กซิโกและทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเพราะการเร่งความเร็วที่กำหนดโดยชีวิตปัจจุบันหรือนิสัยที่ไม่ดีสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงผลการเรียนตามที่ระบุโดยการศึกษาที่ดำเนินการโดย วิทยาลัยบอสตัน

ในการนี้นักวิจัยค้นพบว่าการนอนไม่เพียงพอนั้นร้ายแรงมากที่การสอนในโรงเรียนต้องลดความยากลำบากโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้นักเรียนเรียนรู้

นอกจากนี้การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าประเทศที่ร่ำรวยเป็นประเทศที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดเนื่องจากการขาดการนอนหลับนั้นเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของการใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ในหอพักตอนดึก

ตัวอย่างของตัวเลขนี้พบว่าจากการวิจัยพบว่าสหรัฐอเมริกามีจำนวนนักเรียนสูงสุดที่ขาดการนอนหลับ 73% ระหว่าง 9 ถึง 10 ปีและ 80% จาก 13 ถึง 14 ปี

ประเทศอื่นที่มีอัตราสูงคือนิวซีแลนด์ซาอุดิอาระเบียออสเตรเลียอังกฤษไอร์แลนด์และฝรั่งเศส

ฟินแลนด์มีชื่อเสียงที่ดีมากเนื่องจากระบบการศึกษาที่ยอดเยี่ยมเป็นหนึ่งในประเทศที่นำไปสู่จำนวนนักเรียนที่ประสบปัญหาการอดนอน

การวิเคราะห์เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรวบรวมข้อมูลขนาดใหญ่เพื่อสร้างการศึกษาระดับโลกที่เรียกว่า: แนวโน้มในวิชาคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์และความก้าวหน้าในการศึกษาการอ่านระหว่างประเทศ (TIMSS และ PIRLS สำหรับคำย่อในภาษาอังกฤษ)

Chad Minnich จากศูนย์การศึกษานานาชาติ TIMSS และ PIRLS ผลกระทบของความฝันเป็นเช่นนั้นเด็กที่นอนหลับมากขึ้นมีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในวิชาคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์และการอ่าน

ดังนั้นคุณจะรออะไรให้ลูกของคุณพักผ่อนได้ดีขึ้น?