โยคะเสียงหัวเราะกับโรคมะเร็ง

• เมษายน 18, 2024

15 ปีที่แล้ว Dr. Madan Kataria มีความคิดที่จะเริ่มสำรวจ เสียงหัวเราะ ที่ไม่ได้มาจาก กระบวนการเหตุผล แต่จะเป็นอีกหนึ่ง ตอนต้น ออกจาก เหตุผล .

โยคะเสียงหัวเราะ ขึ้นอยู่กับความคิดที่คุณสามารถทำได้ หัวเราะ โดยไม่ต้องมี การกระตุ้นทางปัญญา . มันเป็นวงจรอุบาทว์: คุณหัวเราะแล้วคุณหัวเราะว่าคุณหัวเราะ: "มันไม่เกี่ยวกับการแสร้งทำ เสียงหัวเราะ ในเวลาอันสั้น เสียงหัวเราะ จริง มันเกิดขึ้น "

เสียงหัวเราะ มันสามารถเริ่มต้นเป็นบางสิ่งบางอย่างเท่านั้น กายภาพ และได้รับใน การเปลี่ยนแปลงภายใน . เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโยคะ เสียงหัวเราะ ใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอของดร. คาทาเรียซึ่งเขาอธิบายว่ามันคืออะไรและมีประโยชน์อะไรบ้าง:

โยคะแห่งเสียงหัวเราะในเม็กซิโก

สิบห้าปีหลังจากเกิดสโมสรหลายพันแห่งถูกสร้างขึ้นทั่วโลกในกว่า 60 ประเทศ เม็กซิโก เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาหลังจากนาธานแมนบัคทันตแพทย์และนักจิตวิทยาได้รับแต่งตั้งให้เป็นทูตของ ขบวนการหัวเราะโลกในเม็กซิโก .

หลังจากได้ก่อตั้ง โรงเรียนสอนโยคะเม็กซิกันแห่งเสียงหัวเราะ , A.C. ได้รับการสอนและฝึกอบรมผู้นำของ เสียงหัวเราะ ทั่วประเทศ

โยคะของเสียงหัวเราะกับโรคมะเร็งและความเจ็บป่วยอื่น ๆ

ในส่วนของพวกเขาดร. Lee Berk และ Stanley Tan จาก Loma Linda University, California ได้ทำการศึกษาหลายเรื่องเกี่ยวกับผลกระทบของ อารมณ์ขัน ใน ระบบภูมิคุ้มกัน ค้นพบว่า เสียงหัวเราะ ช่วยต่อสู้ โรคมะเร็ง , โรคเบาหวาน และ การติดเชื้อทางเดินหายใจ ท่ามกลางความชั่วร้ายอื่น ๆ

ขอบคุณที่ endorphins ที่ปลดปล่อย สมอง เมื่อเรารู้สึกดี เสียงหัวเราะ ต่อสู้กับ ความตึงเครียด . เรื่องที่ดี อารมณ์ขัน เป็นสัดส่วนผกผันกับ พายุดีเปรสชัน .

ทัศนคติที่เป็นบวกซึ่งทำได้อย่างง่ายดายผ่านทาง เสียงหัวเราะ นอกจากนี้ยังเป็นอาวุธในการเผชิญกับอุปสรรคของชีวิตไม่ว่าพวกเขาจะยากแค่ไหน "หลายคนที่มี โรคมะเร็ง เชื่อว่าชีวิตไม่สมควรที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป กด และมัน อารมณ์เสีย . ฉันทำงานกับผู้ป่วยเจ็ดคนด้วย โรคมะเร็ง ทัศนคติของพวกเขาเปลี่ยนไปและคุณภาพชีวิตของพวกเขาก็เพิ่มขึ้น "คาทาเรียกล่าว