เรียนรู้ที่จะสนุกกับมันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอื่น ๆ

• เมษายน 18, 2024

ความเหงา มันเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเราและเติบโตทางอารมณ์อย่างไรก็ตามเมื่อคุณสัมผัสกับมันมากเกินไปมันจะกลายเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งตั้งแต่การเห็นคุณค่าในตนเองไปจนถึงการทำงานทางปัญญาของคุณ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ประกาศทางจิตวิทยา , ความเหงา มันไม่ใช่อาการมันเป็นโรค John Cacioppo ผู้เขียนการวิจัยที่สำคัญคือในสมอง

สมองของคนโดดเดี่ยวนั้นมีโครงสร้างและชีวเคมีต่างจากสมองของคนที่เข้ากับคนง่ายขึ้น

การศึกษาเชิงทดลองแสดงให้เห็นว่าการแยกทางสังคมทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองและกระบวนการต่าง ๆ ในสัตว์สังคมที่โตเต็มวัย ผลกระทบเหล่านี้ไม่เหมือนกันในสมองหรือในสปีชีส์ทั้งหมด แต่มีความชัดเจนมากขึ้นในพื้นที่ของสมองที่สะท้อนความแตกต่างในความต้องการการทำงานของโดดเดี่ยวเมื่อเทียบกับชีวิตสังคมของสปีชีส์ที่เฉพาะเจาะจง "ผู้เขียนอธิบาย

คุณอาจสนใจ: 3 ผลกระทบของความเหงาในร่างกายของคุณ

ผู้เขียนมีรายละเอียดว่าบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความเหงามีความรู้สึก ฉนวนกันความร้อน คงที่แม้จะอยู่ในฝูงชนเสมือนหรือทางกายภาพ

สมองของคนที่รู้สึกเหงาไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางบวกและมีกิจกรรมหรือความสามารถที่ต่ำกว่าในการทำนายสิ่งที่คนอื่นคิด