เปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นความสนุก
มีนาคม 2024
ampule มันเกิดขึ้นเมื่อชั้นนอกของผิวหนังแยกออกจากชั้นล่าง แผลที่เท้าเกิดขึ้นจากแรงเสียดทานคงที่ไม่ว่าจะเป็นจากรองเท้าหรือพื้นผิวที่แข็งเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง
สิ่งเหล่านี้ปรากฏในมือของนักปีนเขาและนักปีนเขานักปั่นจักรยานเสือภูเขาและเมื่อฝึกพายเรือคายัค
นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งสกปรกจากหินหรือสิ่งสกปรกที่ติดอยู่กับผิว
ความรู้สึกมักจะระคายเคืองอึดอัดและเจ็บปวด แม้ว่ากรณีส่วนใหญ่ไม่ต้องการการรักษาฉุกเฉินพวกเขาจะต้องได้รับการปฐมพยาบาลอย่างเพียงพอ
ฤดูร้อนนี้ด้วยแผนและกิจกรรมฤดูร้อนทั้งหมดของคุณจะเป็นประโยชน์ที่จะมีความรู้ที่เหมาะสมเกี่ยวกับการปฐมพยาบาลแผลพุพอง
1. ล้างบริเวณที่ปนเปื้อนด้วยมือที่สะอาด ใช้สบู่และน้ำอุ่น
2. ทำความสะอาดหลอดบรรจุด้วยแอลกอฮอล์หรือไอโอดีน
3. จะจับมันหรือไม่? ปัญหานี้เป็นที่ถกเถียงกันอยู่เสมอถึงแม้ว่าจะแนะนำให้ทำเช่นนั้น แต่ให้ทำความสะอาดอย่างถูกต้องและทำให้ผิวหนังไม่บุบสลายเนื่องจากการทำเช่นนี้เป็นการป้องกันชั้นผิวหนังใต้
4. ใช้เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วทิ่มตุ่มเบา ๆ ปล่อยให้ของเหลวที่ระบายออกมาสะสม
5. ทำความสะอาด ampule ครั้งที่สองโดยการถูด้วยครีมยาปฏิชีวนะ
6. ปิดแผลพุพองด้วยผ้าพันแผลหรือผ้ากอซ
7. ทำความสะอาดแผลพุพองเป็นระยะ ๆ จนกว่าจะหายสนิท
8 . เมื่อผิวแห้งแล้วปล่อยให้ตกตามธรรมชาติ
เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ปรากฏหรือที่สร้างขึ้นอีกครั้งคุณสามารถทำตามคำแนะนำง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพ:
1. ใช้ขนาดรองเท้าที่เหมาะสม
2. ทำให้เท้าของคุณแห้ง
3. ปกป้องบริเวณที่เท้าเป็นตุ่ม
4. สวมถุงมือเมื่อทำงานกับเครื่องมือหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเช่นการขี่จักรยานเสือภูเขาและการพายเรือคายัคเพื่อลดแรงเสียดทานในมือของคุณ
5. เท้าบวมในระหว่างวันดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดในการช็อปปิ้งคือการสวมรองเท้าที่สะดวกสบาย
6. สวมถุงเท้ากีฬาแบบพิเศษพร้อมช่องว่างภายในเพิ่มเติมเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลพุพอง
หากความรู้สึกไม่สบายยังคงดีอยู่ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญที่ประเมินความเสียหายต่อผิวหนังของคุณและให้การรักษาตาม