• เมษายน 24, 2024

ชาวเม็กซิกันประมาณห้าล้านคนมีการวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้สถานการณ์ที่สามารถลดลงได้โดยการออกกำลังกายเช่นเดินหรือวิ่ง

ตามที่ Francisco Barrios ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะติดกับ Hospital Angeles Lomas , ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ บ่อยครั้งมากที่มันเพิ่มขึ้นตามอายุ อย่างไรก็ตามหลายคนแยกตัวเองเนื่องจากขาดข้อมูลและกลัวว่าจะถูกตัดสิน

อยู่ได้โดยปราศจากความกลัว!

มีหลายปัจจัยเสี่ยงต่อการกลั้นปัสสาวะไม่ได้เช่นความพยายามความอ่อนแอของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานการตั้งครรภ์การคลอดบุตรหรือวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยการฝึกซ้อม

จากการศึกษาของ ภาควิชาอายุรกรรมที่ Brigham และโรงพยาบาลสตรีและ Harvard Medical School ในบอสตัน การออกกำลังกายเช่นวิ่งหรือเดินช่วยลดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มากถึง 26%

นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมการอยู่ร่วมกันของครอบครัวและปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

เข้าร่วม Carrera Tena ครั้งที่ 9 วิ่งเป็นครอบครัว!

เพื่อทำลายอุปสรรคแห่งความมักมากในกาม Tena เชิญคุณเข้าร่วมในอาชีพที่เก้าของคุณที่เรียกว่า "ทำงานในครอบครัว "ซึ่งจะจัดขึ้นที่ Reforma Circuit ในวันที่ 17 พฤษภาคมเวลา 7:00 น. ในตอนเช้า

กิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นกิจกรรมคืนสู่เหย้าของครอบครัวที่สำคัญที่สุดในเม็กซิโกซิตี้ การมีส่วนร่วมของแปดพันคนคาดว่า

"การแข่งขัน TENA ” มันมีสองวิธี: เดินสามกิโลเมตรและวิ่งห้ากิโลเมตรตัวเลือกเหล่านี้ได้รับการออกแบบเพื่อให้ผู้เข้าร่วมเลือกและผู้เข้าร่วมทั้งหมดสามารถอยู่ร่วมกันในสภาพแวดล้อมที่ครอบคลุม ฟรีสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

ยาวิดีโอ: Elite: Dangerous VICTIMS OF INRA - revenge? league of reparation (เมษายน 2024).