ลดน้ำหนักด้วยเปลื้องผ้า

• เมษายน 23, 2024

ด้วยเทคนิคนี้คุณจะแพ้ ไขมันในร่างกาย ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจะกระชับนอกจากนี้การเพิ่ม มีความยืดหยุ่น และ ความว่องไว ของผู้คนเปิดเผย Jeff Costa หนึ่งในโค้ชที่สำคัญที่สุดในสหรัฐอเมริกาและเป็นผู้สร้าง คาร์ดิโอเปลื้องผ้า :

"การเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์ถูกสร้างขึ้น; พวกเขากอดรัดแขนขาและหน้าอกพวกเขากระดิกเหมือนติดใจผู้ชมที่ไม่ระบุชื่อพวกเขาปัดนิ้วเล็ก ๆ ไปที่บั้นท้ายและปล่อยให้ร่างกายของพวกเขาเป็นอิสระจากอคติใด ๆ "

คาร์ดิโอสตรีท สร้างโดย Costa มีความน่าเชื่อถืออย่างมากเนื่องจากช่วยให้คนดังมากมายดูดีเช่น Pamela Anderson , เดมี่มัวร์ , เจนนิเฟอร์อนิสตัน , Carmen Electra , Jennifer Love Hewitt , นาตาลีพอร์ตแมน และ Kate Moss . ตอนนี้เทคนิคนี้มีอยู่แล้วในเม็กซิโก

คอสตาชี้ให้เห็นว่าเพลงประกอบด้วยเสียงครางอันละเอียดอ่อนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับนักเรียนที่จะจำลองเป้าของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะไปถึงอวัยวะเพศของพวกเขา: "ไม่ใช่พวกเขาทุกคนกล้าที่จะสัมผัสซึ่งกันและกัน แต่พวกเขาเคลื่อนไหวทางเพศ electrifying การทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ที่หลอมรวมกีฬาเต้นรำเข้ากับศิลปะกามของ เปลื้องผ้า . ไม่ว่ารัฐธรรมนูญขนาดหรือระดับนักกีฬาของคุณจะเป็นยังไง

ครูฝึกทางกายภาพกล่าวว่าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแทนที่จะส่งร่างกายไปยังการออกกำลังกายหนักหน่วงและต้องการความแม่นยำสูงผู้เข้าร่วมจะถูกพาตัวไปด้วยจังหวะระดมแขนขาสะโพก เป็นแบบฝึกหัดที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งผสมผสานแอโรบิกเข้ากับการเคลื่อนไหวของเปลื้องผ้า, การออกกำลังกายด้วยหลอดเลือดกับการเคลื่อนไหวเร้าอารมณ์, ค็อกเทลที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกาย, เผาผลาญแคลอรี่ และในเวลาเดียวกันเรียนรู้ศิลปะแห่งความเย้ายวน:

“ เราทำให้พวกเขาหยุดจากเก้าอี้รู้สึกมีความสุขกับร่างกายของพวกเขามันยังเป็นที่ยอมรับของร่างกายของเราเช่นนี้ซึ่งช่วยในการปรับปรุงความนับถือตนเองของเราโดยเรียนรู้ว่าเราสามารถมีเพศสัมพันธ์และจิตวิญญาณได้อย่างสมบูรณ์ในเวลาเดียวกัน” Costa กล่าว

เขากล่าวว่าเป็นเวลา 60 นาทีที่แต่ละคนนำส่วนที่เซ็กซี่ออกมา: "สิ่งที่น่าสนใจคือมันช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณมารวมกันเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝน"

โค้ชชี้แจงว่าวัตถุประสงค์ของ คาร์ดิโอเปลื้องผ้า มันไม่เหมือนคนที่ไม่ได้แต่งตัวในตอนท้ายของทุกเซสชั่น การอบรม แต่เป็นประสบการณ์เดียวกับที่ทำให้คนตัดสินใจเปลี่ยนสถานะการอยู่ประจำของเขาและรับความปลอดภัยที่มากขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา:

"เมื่อฉันฝึกคนอื่นฉันกำลังจัดตั้งกองทัพมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้อื่น มันไม่เคยระบุว่าการออกกำลังกายทำได้ดีหรือไม่ดีกิจวัตรประจำวันมีผลต่อพวกเขาอย่างค่อยเป็นค่อยไป "Costa กล่าวหลังจากมั่นใจว่าการเต้นเร้าอารมณ์พร้อมด้วยอาหารสุขภาพลดขนาดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน" ด้วยข้อมูลจาก www.milenio.com