• เมษายน 25, 2024

แพ้แลคโตส? นมเมล็ดขมิ้นเป็นตัวเลือกผักที่ยอดเยี่ยมถ้าคุณไม่ต้องการ ประสบการอักเสบในช่องท้อง เกิดจากผลิตภัณฑ์นม แม้ว่ามันจะไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณจะได้รับจากอาหารนี้

การศึกษาจากนมผงชนิดหนึ่งแก้ว (ประมาณ 750 มิลลิลิตรซึ่งบรรจุเมล็ดคานารี 5 ช้อนโต๊ะ) ให้โปรตีนมากกว่าเนื้อสองหรือสามกิโลกรัม "การศึกษาจาก มหาวิทยาลัยเพอร์ดู

ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ!

อย่างไรก็ตามคุณค่าโปรตีนสูงไม่ได้เป็นเพียงเหตุผลเดียวที่คุณบริโภค นมนกขมิ้น สิ่งที่คุณอาจสนใจ ได้แก่ :

1. คุณกำจัดของเหลว

ตามที่ มหาวิทยาลัยอิสระแห่งนูโวลีออง เมล็ดขมิ้นมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ แม้ว่าการบริโภคจะต้อง จำกัด เนื่องจากส่วนเกินสามารถลดระดับของโซเดียมและโพแทสเซียมในร่างกายทำให้เกิดความอ่อนแอ

2. ลดการอักเสบ

อาหารนี้มีเอนไซม์ที่มีส่วนทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะโดยเฉพาะตับไตและตับอ่อน พวกเขายังสามารถลดไขมันในร่างกายไม่เพียง แต่หลอดเลือดแดง