วัฒนธรรมการป้องกันฟัน
มีนาคม 2024
การเปลี่ยนแปลงนิสัยและความสุขที่คุณรู้สึกเมื่อแต่งงานเป็นปัจจัยที่ช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนัก อย่างไรก็ตามมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่มีการคิดจะทำให้คุณได้รับกิโลกรัมพิเศษ
หากคำถามของคุณคือ: ทำ การแต่งงาน รับไขมัน? คำตอบคือใช่ แต่ถ้าคุณต่อสู้อย่างต่อเนื่องคุณมีสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและคุณไม่มีความสุข สิ่งนี้ถูกเปิดเผยโดยการศึกษาซึ่งแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ไม่ดีแปลเพิ่มขึ้น 6 กิโลกรัมต่อปี
มหาวิทยาลัยโอไฮโอและเดลาแวร์ พวกเขาเผยแพร่การศึกษาในนิตยสาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยาคลินิก อี การเปลี่ยนแปลงเพื่อตรวจสอบน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นใน การแต่งงาน มันเป็นดังต่อไปนี้:
นักวิจัยวิเคราะห์พฤติกรรมของคู่รักที่มีสุขภาพดี 43 คนอายุระหว่าง 24-61 ปีและแต่งงานเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ปี
พวกเขาถูกขอให้แสดงความพึงพอใจในชีวิตสมรสของพวกเขาความผิดปกติทางอารมณ์ในอดีตและอาการซึมเศร้าที่พวกเขาประสบ
พวกเขาได้รับอาหารเช้า 930 แคลอรี่และอีกสองชั่วโมงต่อมาพวกเขาถูกขอให้พูดคุยหรือพยายามแก้ปัญหาสำหรับคู่รัก
มีการบันทึกการสนทนาคู่และทุก ๆ 20 นาทีในระยะเวลา 7 ชั่วโมงพวกเขาวัดจำนวนแคลอรี่ที่เผาไหม้การแต่งงาน
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญได้ทำการทดสอบเลือดก่อนและหลังการทดสอบเพื่อวัดไตรกลีเซอไรด์อินซูลินและกลูโคส
หลังจากการพูดคุยผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าจะเผาผลาญแคลอรี่น้อยกว่าค่าเฉลี่ย 118 พวกเขายังมีระดับอินซูลินที่สูงขึ้น
ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์: Pinterest