• เมษายน 19, 2024

เลือกที่ดีที่สุด หมอน ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและความต้องการพักผ่อนเฉพาะของพวกเขาเพราะหนึ่งในสามของชีวิตของเราใช้เวลานอนหลับ

อย่างไรก็ตามเลือกที่ดีที่สุด หมอน บางครั้งมันอาจดูซับซ้อนเพราะมีความหลากหลายมากนั่นเป็นเหตุผลที่เราบอกคุณสามปุ่มที่คุณควรคำนึงถึงในการเลือกของคุณ: วัสดุตำแหน่งการนอนและความต้องการด้านสรีรศาสตร์:

วัสดุ

ในการเลือกของคุณ หมอน คุณควรระลึกไว้เสมอว่าไส้กรองนั้นเป็นตัวกำหนดความนุ่มนวลหรือความแน่นเนื้อและแม้แต่โอกาสที่จะยั่วยุ โรคภูมิแพ้ . ท่ามกลางตัวเลือกที่มีอยู่ตาม vidaysalud.com คือ:
 

1. โฟมยาง : ความหนาแน่นที่สูงขึ้นความทนทานที่มากขึ้นความมั่นคงของไส้กรองและการรองรับศีรษะของคุณได้ดียิ่งขึ้น
2. โพลีเอสเตอร์ : ประหยัดและสะดวกสบาย แต่ถ้าคุณล้างพวกเขาไส้มีแนวโน้มที่จะทำให้เสีย
3. โฟม "กับหน่วยความจำ" : ลดคะแนนความดันโดยการปรับและปรับให้เข้ากับรูปร่างของร่างกายของคุณเมื่อคุณเคลื่อนไหวในตอนกลางคืนดังนั้นพวกเขาจึงให้การสนับสนุนที่ดีที่คอของคุณ
4. น้ำยางหรือเจล : เป็นฟิลเลอร์ชนิดกระชับและทนต่อเชื้อราและไร มันปรับให้เหมาะกับรูปร่างของร่างกายมันให้การสนับสนุนที่ดีที่คอและหลัง
5. ผ้าขนสัตว์ผ้าฝ้าย : การบรรจุประเภทนี้ให้ผลผลิตน้อยมาก โรคภูมิแพ้ และทนต่อเชื้อราและ ไร . ความหนาแน่นของมันมักจะยาก
6. ขนนก : มันเป็นหนึ่งในฟิลเลอร์ที่สะดวกสบายที่สุดเพราะให้ความสมดุลที่ดีระหว่างความแน่นและความนุ่มนวลและปรับให้เหมาะกับรูปร่างของร่างกาย แต่บางคนสามารถทำให้เกิด โรคภูมิแพ้ .

ท่านอน

อีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการเลือกของคุณ หมอน เป็นตำแหน่งที่แตกต่างกันซึ่งคุณมักจะพักผ่อนดังนั้นตามทัศนคติของ Fem คุณควรพิจารณา:
 

1. การนอนบนหลังของคุณ อุดมคติคือความเพรียวบางที่รับรองว่าคอและหลังจะทำมุมเดียวกันกับเมื่อยืน หรือหมอนโฟมซึ่งทำหน้าที่รองรับคอและศีรษะในเวลาเดียวกัน
2. การนอนตะแคง คุณต้องเลือกอันที่หนาเพื่อให้คออยู่บนแกนของกระดูกสันหลัง
3. สำหรับท่าที่แตกต่างกัน ในช่วงกลางคืน หมอน ด้วยความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยมเช่นเดียวกับไส้ขนธรรมชาตินั้นดีกว่าเพราะปรับให้เข้ากับทุกตำแหน่งของร่างกาย

ความต้องการด้านการยศาสตร์

ปัจจุบันแตกต่างกันหมอน เพื่อตอบสนองความต้องการที่เฉพาะเจาะจงไม่เพียง แต่การนอนหลับ แต่มีเงื่อนไขหรือเงื่อนไขบางอย่างตาม webmd เช่นโรคเบาหวานหยุดหายใจขณะหลับการไหลย้อนร้อนวูบวาบร้อนปวดศีรษะและปัญหาปากมดลูก เลือกของคุณ หมอน :
 

1. หมอนปากมดลูก หมอนเหล่านี้ช่วยเพิ่มการรองรับพิเศษที่ด้านล่างของหมอนเพื่อยึดคอ
2. หมอนน้ำ : นักกายภาพบำบัดและหมอนวดหลายคนชื่นชอบหมอนเหล่านี้ใช้น้ำในการสร้างระดับของคุณเองตามความหนาแน่นและการสนับสนุน
3. หมอนเย็นสบาย : เหมาะอย่างยิ่งกับไฟกะพริบและเหงื่อออกตอนกลางคืนสำหรับการเติม "ไข่มุก" ขนาดเล็กซึ่งดูดซับความร้อนและทำให้พื้นผิวเย็นลง
4. หมอนออกซิเจน: เทคโนโลยีของพวกเขาขึ้นอยู่กับการศึกษาผ้าถุงเท้าที่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน พวกเขาเพิ่มปริมาณออกซิเจนในหลอดเลือดได้ถึง 29%

โปรดจำไว้ว่าสุขอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพักผ่อนที่ดีดังนั้นคุณควรล้างฝักเป็นระยะเพราะตามที่แสดงโดยการศึกษาของ โรงพยาบาล Saint Barts หลังจากสองปีหนึ่งในสามของ หมอน มันเต็มแล้ว ไรฝุ่น สารคัดหลั่งผิวหนังที่ตายแล้วและน้ำลายซึ่งก่อให้เกิดแบคทีเรียจำนวนมาก พิจารณาเมื่อเลือกของคุณ หมอน .

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: วัสดุที่นำมาทำของเล่นของใช้ - วิทยาศาสตร์ ป.1 (เมษายน 2024).