การทำสมาธิเพื่อลดความเครียด

แน่นอนคุณได้ถามตัวเองว่าประเภทของ สมาธิในการรักษา คุณสามารถทำได้เพราะต้องขอบคุณการควบคุมการหายใจและการผ่อนคลายร่างกายของคุณคุณจะได้รับผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม


ยาวิดีโอ: 3ขั้นตอน ฝึกสมาธิ ช่วยคลายเครียดและลดโรค (มีนาคม 2024).