• เมษายน 19, 2024

39% ของคนหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 18-33 ปียังมีชีวิตอยู่ความเครียด สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) . แม้จะมีอาการของเขา พิจารณา ที่ ความตึงเครียด  ไม่ส่งผลกระทบ ของเขา สุขภาพ ร่างกายอารมณ์หรือจิตใจ

ปลุกรู้ว่าประสบการณ์การใช้ชีวิตด้วย ความตึงเครียด จะคล้ายกันในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ แต่ที่น่าเป็นห่วงก็คือคนหนุ่มสาว พูดน้อยไป เป็นไปได้ ส่งผลกระทบ ในของเขา สุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ "กล่าว นอร์แมนบีแอนเดอร์สัน ผู้อำนวยการและ รองประธานบริหารของ APA ,

เขาเสริมว่าแม้จะมีการพิสูจน์ว่า ชีวิตเครียดส่งผลกระทบต่อ สุขภาพ ส่วนใหญ่ไม่ใช้มาตรการในการจัดการของพวกเขา ความตึงเครียด .

เพื่อทำลายวงจรนี้เรานำเสนอบางส่วน ผลกระทบ "แสดงความคิดเห็นน้อย" ที่สร้าง ความตึงเครียด .

สูญเสียความจำ

Rajita Sinha ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชและประสาทวิทยาของ มหาวิทยาลัยเยล , สหรัฐอเมริกากล่าวว่าความเครียดเกี่ยวข้องกับ การสูญเสีย ของ หน่วยความจำ โรคที่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางปัญญาและยังเพิ่มความเสี่ยงของ การเป็นบ้า .

นี่ไม่ได้หมายความว่าเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการหย่าร้างหรือการสูญเสียคนที่คุณรักนำไปสู่ความบ้าคลั่ง ความเสี่ยงนั้นเกิดจาก "เซลล์สมองทั้งหมดหดตัวและหายไปในที่สุด" ครู .

ต่ำ ความตึงเครียด มันซับซ้อน ตั้งสมาธิ ในบางกิจกรรมและบ่อยครั้ง ลืม ข้อมูลที่เราต้องการจดจำ

หูอื้อ

ความตึงเครียด เป็นปัจจัยสนับสนุนที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากหูอื้อหรือสาย หูอื้อ . ผู้ที่ประสบกับช่วงเวลาของความกดดันที่ยิ่งใหญ่เงื่อนไขนี้เลวลง

ด้วยการ ความตึงเครียด มันเกิดขึ้น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในหัวคอและหลังซึ่งเชื่อมต่อกับระบบบดเคี้ยวและ หู . นอกจากนี้ยังเพิ่มความดันในอวัยวะนี้ซึ่งทำให้เกิดในที่สุด หูอื้อ แจ้ง สมาคมหูอื้อสเปน (AET) .

หนักเกินพิกัด

Philip Hagen ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ใน เมโยคลินิก อธิบายว่า คอร์ติซอ ฮอร์โมนที่ผลิตด้วย ความตึงเครียด เกี่ยวข้องกับ เพิ่ม ของ น้ำหนัก .

อันนี้เพราะ เพิ่มขึ้น ปริมาณและขนาดของ เซลล์ไขมัน ในร่างกาย มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะสะสมในบริเวณท้อง

คอร์ติซอลยังทำให้ระดับความสูงของ อินซูลิน ซึ่งก่อให้เกิด ต้องการ โดย กิน มากขึ้นโดยเฉพาะอาหารหวาน

ความอยาก

ในช่วงเวลาของ ความตึงเครียด ยิง ความอยาก โดยการบริโภคอาหารมากเกินไป น้ำตาล และ จาระบี . ทุกอย่างบ่งบอกว่า คอร์ติซอ ผูกกับตัวรับสมองที่ควบคุม ความอยากอาหาร สร้างการโจมตี อารมณ์ โดย กิน .

คลอดก่อนกำหนด

ในช่วงที่ การตั้งครรภ์ ความเครียดที่รุนแรงสามารถทำให้เกิดการส่งต่อไปข้างหน้าและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ โดยเฉพาะในสัปดาห์ที่ 1 และ 12 และในสัปดาห์ที่ 13 และ 24 การศึกษาของ มหาวิทยาลัยการแพทย์อันฮุย ประเทศจีน

ความเสี่ยงจะมากขึ้นเมื่อมีประสบการณ์ที่เครียดเมื่อเริ่มต้น การตั้งครรภ์ . ถึงแม้มันจะถึง ส่งผลกระทบต่อ พัฒนาการ องค์ความรู้ของ ลูกอ่อนในครรภ์ . ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ฝึกโยคะก่อนคลอดและเทคนิคการลดน้ำหนัก ความตึงเครียด .

ความไม่อุดมสมบูรณ์

ความตึงเครียด ส่งผลกระทบต่อความสามารถ เจริญพันธุ์ . การศึกษายืนยันว่าผู้หญิงที่เครียดมากเกินไปมีระดับสูงของ อัลฟาอะไมเลส สารที่เกี่ยวข้องกับความเครียดซึ่งช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ 12%

ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณอยู่ภายใต้มากเกินไป ความดัน และสัญญาณบางอย่างเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องปรึกษากับคุณ คุณหมอ และระบุที่มาเพื่อสงบสติอารมณ์มากขึ้น

ยาวิดีโอ: สูญเสียความทรงจำ - Harem Belle (เมษายน 2024).