5 ความเสี่ยงของอาหารมังสวิรัติ

การกินเจเป็นวิธีการควบคุมอาหารที่มุ่งเน้นการบริโภคอาหารที่มาจากพืชรวมถึงผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วซีเรียลเมล็ดพืชและถั่ว มีอาหารมังสวิรัติหลายประเภท แต่รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือ: 1. อาหารมังสวิรัติ:...

กระตุ้นตัวเอง!

หนึ่งในความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ของเราในฐานะผู้หญิงคือ ทำให้เรามีรูปร่าง และ ถอดกิโลกรัมพิเศษเหล่านั้นออกแม้ว่าเราจะคิดเสมอว่าเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เราต้องยอมแพ้ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต...

5 เคล็ดลับของเซเลบที่จะมีรูปร่าง

ดาราทุกคนไม่ว่าจะเป็นนางแบบนักแสดงหรือนักออกแบบก็มีลูกเล่นและ "ความลับ" เพื่อให้ดูผอมเพรียวและมีสุขภาพดีอยู่เสมอพวกเขาสามารถใช้เงินหลายพันดอลลาร์เพื่อจ้างผู้เชี่ยวชาญได้ อาหารการกินที่ฉันออกแบบ...

5 เคล็ดลับในการล้างสารพิษ

ค่าเผื่อการดำรงชีวิต เพื่อล้างพิษในร่างกายมีแผนเข้มงวด ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็วและช่วยชำระร่างกายของคุณให้สะอาด สารพิษ. การล้างพิษร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าร่างกายต้องการกำจัด สารพิษ...

5 เคล็ดลับในการเลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพ

การตรวจทาน มันเป็นอาหารที่สำคัญมากในอาหารของเราเพราะมันช่วยให้เราควบคุมความอยากอาหารในระหว่างวันและเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทาน ด้วยขนมนี้เราช่วยให้ร่างกายของเราในการรักษา น้ำหนัก...

5 เคล็ดลับในการรักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณ

หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับคนคือการติดตาม อาหาร มีสุขภาพดีและทำให้คุณ น้ำหนักในอุดมคติ. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามกลยุทธ์บางอย่างให้ผอมโดยไม่ต้องหันไปใช้อาหารที่เข้มงวด GetQoralHealth...

5 เคล็ดลับสำหรับส่วนอาหาร

หนึ่งในปัญหาหลักโดยที่ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต พวกเขาไม่ทำงานเราเพิ่มน้ำหนักของเราหรือเราไม่สามารถลดได้ ส่วนอาหาร...

5 เคล็ดลับสำหรับอาหารโซเดียมต่ำ

โซเดียมที่เราบริโภคเข้าไป การให้อาหาร ปกติมาจากเนื้อหาในอาหารตัวเองเป็นโซเดียมของรัฐธรรมนูญ; ในขณะที่โซเดียมคลอไรด์ (เกลือทั่วไป)...

5 เคล็ดลับสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

ตามที่ สภาข้อมูลอาหารยุโรป (EUFIC) อาหารเช้าเพื่อสุขภาพให้พลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานอย่างเหมาะสมตลอดวันและรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงในทางกลับกันนักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยนอตติงแฮม...

"6 เค็ม"

ในวันที่ 4 เมษายน รัฐบาลของ Federal District (GDF) เริ่มแคมเปญ "เกลือน้อยสุขภาพยิ่งขึ้น" ด้วยแคมเปญนี้เราพยายามที่จะลบผู้เขย่าเกลือในร้านอาหารที่มักจะวางบนโต๊ะ สมาคมหัวใจอเมริกัน...

ทำ แต่ไม่ละเมิด!

หากคุณต้องการที่จะแสดงในวันและหลีกเลี่ยงความอยากคุณควรกินสิ่งที่อุดมด้วยโปรตีนและไม่เคยออกจากบ้านอย่างรวดเร็วอย่างไรก็ตามมีกิจกรรมบางอย่างที่คุณควรทำในขณะท้องว่างจากการศึกษาที่แตกต่างกันมี ความหิว...

6 เคล็ดลับในการลดน้ำหนักด้วยอาหารของคุณ

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมทั้งหมดที่บุคคลต้องปฏิบัติตามไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังมีวิถีชีวิตที่ดีขึ้นด้วย...

95% ของอาหารทำให้เกิดการฟื้นตัว

รัฐบาลฝรั่งเศสสนับสนุนการศึกษาที่เปิดเผยว่า อาหารที่ไม่สมดุล (ในแง่ของอาหาร) และทำให้เกิดการฟื้นตัว (น้ำหนักเพิ่มขึ้น) เมื่อพวกเขาหยุดการติดตามJean Michel...

6 เคล็ดลับสำหรับมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก

เมื่อเตรียมกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพลูก ๆ ของคุณกินได้ดีขึ้นและคุณประหยัดเงิน แต่มันควรรวมอะไรบ้าง จากการสำรวจพบว่า 74% ของกล่องอาหารกลางวันทั้งหมดมีแซนด์วิช แฮมเป็นที่นิยมมากที่สุด...

6 วิธีเร่งเมแทบอลิซึมของคุณ

โดยเร่งการ การเผาผลาญอาหาร, จาระบี มันไม่ได้มีแนวโน้มที่จะถูกเก็บไว้ในร่างกายและคนที่ไม่ได้รับไขมัน เมื่อมันช้า จาระบี มันถูกเก็บไว้และคนที่ได้รับไขมัน...

1. อย่านอน

สำหรับคนที่ต้องทนทุกข์ หนักเกินพิกัดการสูญเสียน้ำหนักเพียง 5 ถึง 10% สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่การออกไปดีต้องใช้เวลาและความพยายามและทำการเปลี่ยนแปลงใน วิถีการดำเนินชีวิต...

1. ปลอดภัย

ค่าเผื่อการดำรงชีวิต เป็นหนึ่งในแนวโน้มที่แข็งแกร่งที่สุดในปัจจุบันถ้าเราพิจารณาว่าผู้ใหญ่เจ็ดใน 10 คนจากเม็กซิโก ความอ้วนตาม สถาบันเม็กซิกันเพื่อการแข่งขัน....

1. ดื่มทุกวันหยุด

หากคุณพยายามลดน้ำหนักมาสักระยะและคุณไม่ประสบความสำเร็จอย่าโทษตัวเองหลายครั้งโดยที่คุณไม่รู้ ความผิดพลาดที่ทำให้คุณอ้วนการศึกษาโดย American Journal of Clinical Nutrition...

7 เคล็ดลับเทียบกับน้ำหนักตัวเกินในช่วงสุดสัปดาห์

วันหยุดสุดสัปดาห์และเทศกาลวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลงจากรถ น้ำหนักเพราะช่วงเวลาเหล่านี้ใช้เพื่อพบกับครอบครัวและเพื่อน...

แนวโน้มโภชนาการปี 2015

ปีใหม่มาพร้อมกับวัตถุประสงค์และการต่ออายุมากมาย หนึ่งในความปรารถนาที่พบบ่อยที่สุดคือการนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเปลี่ยนนิสัยการกินดังนั้นเราจึงนำเสนอบางส่วน แนวโน้ม ของ อาหารการกิน ใน 2015. ...