10 รูปแบบเทียบกับคอเลสเตอรอล

มากกว่า 100 ล้านคนในโลกนี้มี คอเลสเตอรอล สูง (สูงกว่า 200 mg / dL) ซึ่งขัดขวางการ หลอดเลือดแดง การก่อให้เกิด หัวใจวาย และอุบัติเหตุ cerebrocardiovasculares.อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทั้งหมดเป็นข่าวร้าย...

แปลงร่างของคุณ

เราสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วบางส่วนของร่างกาย แต่เมื่อมันมาถึงการลดหน้าท้องที่ไม่ให้เราสวมใส่เสื้อผ้าตามที่เราต้องการแล้วที่ดีที่สุดคือหันไปใช้สิ่งเหล่านี้...

10 ขั้นตอนที่จะทำให้คุณลดน้ำหนัก

ทุกวันนี้ผู้ชายมีความระมัดระวังในทุกด้านโดยเฉพาะในบางพื้นที่ที่มีร่างกายที่ดีกลายเป็นบรรทัดฐานผู้ชายหลายคนด้วย หนักเกินพิกัด และ ความอ้วน พวกเขานำเสนอปัญหาของ ความนับถือตนเอง....

จิตและทำมัน!

หลายครั้งที่เราใส่อุปสรรคที่ทำให้เราไม่เติบโตและกลายเป็นแบบอย่างที่ดีหรือแนวทางที่เราทุกคนต้องการ การเลื่อนความอัปยศหรือความไม่สนใจทำให้เราไม่สามารถเห็นสิ่งเหล่านั้นได้...

10 เทคนิคในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องควบคุมอาหาร

ทุกคนโดยเฉพาะผู้หญิงหาทางเลือกในการลด น้ำหนักเช่นการเปลี่ยนแปลงของอาหาร แต่หลายครั้งพวกเขาละทิ้งพวกเขาเพราะความมุ่งมั่นที่จำเป็นในการดำเนินการพวกเขาออก นั่นเป็นเหตุผลที่นี่เรานำเคล็ดลับ 10...

Plethysmography ตรวจสอบข้อผิดพลาด BMI

นักวิจัยของ ภาควิชาต่อมไร้ท่อและโภชนาการของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Navarra พวกเขาเปิดเผยว่ามีข้อผิดพลาดในสูตรที่ใช้วัดมวลกายที่รู้จักกันในชื่อ BMI...

3 แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มพลัง

การออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นการหลั่งของ endorphinsสารที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่และ ความสุข ทางกายภาพโดยผลของมัน ยาแก้ปวด. ดังนั้นการ การออกกำลังกาย มันเป็นวิธีการเพิ่มของคุณ พลังงานและพลัง.ใน...

3 ปุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการตีกลับ

คนส่วนใหญ่ถามว่าทำไมค่าใช้จ่ายจึงมาก ลดน้ำหนัก และทำไมมันจึงง่ายต่อการกู้คืนอีกครั้ง การตีกลับที่มีชื่อเสียงตาม มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย มันเป็นเพราะปัญหาที่แตกต่าง: อายุไลฟ์สไตล์ การออกกำลังกาย...

30% ของผู้ป่วยที่ผ่าตัดและโรคอ้วนเพิ่มน้ำหนัก

มากกว่า 30% ของคนที่ได้รับการผ่าตัดเพื่อกลับด้าน ความอ้วนพวกเขาเพิ่มน้ำหนักอีกครั้งในช่วงเวลาประมาณ 5 ปีหมอเปิดเผย Jesús Montoya Ramírezเจ้าของ...

3 เหตุผลที่ทำให้สมองเหนื่อยล้า

หลังจากช่วงกิจกรรมทางกายคุณรู้สึกอ่อนเพลียลดอารมณ์และความง่วงนอนหรือไม่? เป็นไปได้ว่าคุณกำลังประสบกับ...

พันธมิตรเพื่อสุขภาพของคุณ!

ส้มเป็นที่รู้กันดีว่ามีผลไม้มากมาย วิตามินซี แต่การบริโภคมันสามารถสนับสนุนเป้าหมายของคุณในการบรรลุขนาดในอุดมคติของคุณ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร วารสาร Healt ยุโรป...

4 เคล็ดลับในการกำจัดรอยแตกลาย

ผู้ป่วยของฉัน Marce Vilora ได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเพื่อลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม วันนี้เขายังอยู่ในท้องของเขาเล็ก รอยแตกลาย ที่เตือนเธอว่าเธอเป็นผู้ชนะ...

5 คำยืนยันการรักษาและความรู้สึกไม่สบาย

วิธีที่จะควบคุมชีวิตของเราเองคือการควบคุมการเลือกคำและความคิดของเรา ทั้งคู่ ประสบการณ์ ผลบวกของรูปแบบการคิดของเราเพื่อที่จะกำจัดความผิดปกติตลอดไปคุณต้องระบุและทำงานเพื่อแก้ไข สาเหตุทางจิต...

5 ชุดกีฬา

ทางเลือกของชุดที่จะทำให้บางชนิด กีฬา มันมีความสำคัญที่สำคัญเพราะพวกเขาจะให้การสนับสนุนที่คุณต้องการและคุณจะได้รับประสิทธิภาพที่ดีขึ้น...

5 ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย

การบำบัด การเคลื่อนไหวของร่างกาย บรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์เพราะมันมุ่งเน้นไปที่การรวมกันของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณผ่านความรู้สึกและการรับรู้ของมนุษย์ตามหน้า...

5 ปุ่มเพื่อไม่ทำลายแผนอาหารของคุณ

พกพา แผนอาหาร ไม่ควรมีความหมายเหมือนกันกับการเสียสละความลับอยู่ที่การรู้วิธีผสมผสานอาหารและกินอย่างรับผิดชอบ มันเป็นความจริงที่ต้องปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างเพื่อปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณ...

5 เคล็ดลับที่จะไม่หลบภัยในอาหาร

การกินเป็นส่วนพื้นฐานของชีวิต แต่ควบคุมได้เสมอ ตามการสอบสวนของ มหาวิทยาลัยมิชิแกนความรู้สึกและอารมณ์มีอิทธิพลต่อการกินโดยไม่มีการควบคุมและเกินซึ่งนำมาซึ่งผลที่ตามมา น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น....

5 เคล็ดลับในการปรับปรุงนิสัยการกินของคุณ

มีความสุข นิสัยการกิน มันไม่ได้หมายถึงเพียงแค่นำ อาหารที่สมดุล....

5 เคล็ดลับในการรักษาน้ำหนักของคุณโดยไม่ต้องเสียสละ

ในที่สุดคุณก็ประสบความสำเร็จ ลดน้ำหนักขั้นตอนที่สองคือการเก็บมันไว้ สำหรับสิ่งนี้ GetQoralHealth มันช่วยให้คุณมีเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการควบคุมน้ำหนักในอุดมคติของคุณ1. กินอาหารเช้าทุกวัน:...

5 การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

อาการปวดคอ มันไม่จำเป็นต้องอ้างถึงโรคใด ๆ ในทางตรงกันข้ามมีเปอร์เซ็นต์สูงของแหล่งกำเนิดทางจิตเนื่องจาก ความตึงเครียด, ความกังวล หรือปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งสร้างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ...