Shakira
เมษายน 2024
5 วิธีในการเผาผลาญไขมันให้มากขึ้น
มีมากมาย ค่าเผื่อการดำรงชีวิต และยาเสพติดในปัจจุบันเพื่อลด แคลอรี่ ที่เรากินเข้าไป แต่คนส่วนใหญ่สัญญาผลลัพธ์ระยะสั้นที่มักจะโกหกเนื่องจากจังหวะชีวิตที่เรามี นิสัยการกิน...
5 วิธีในการเผาผลาญไขมันในเวลาอันสั้น
ไม่มีสูตรมายากลสำหรับ ลดน้ำหนัก และเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตามมีสมการพื้นฐานที่ Emma-Leigh Synnott จาก MBBS แนะนำ: พลังงาน -แคลอรี่ VS แคลอรี่ ตัดออก นี่คือรากฐานที่สำคัญสำหรับ ลดน้ำหนัก....
ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ!
ตามที่นักวิจัยจาก ห้องปฏิบัติการอาหารและแบรนด์จาก Cornell University ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ...
5 แรงจูงใจในการลดน้ำหนัก
บนเส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมายในชีวิตของเราทุกคนผ่านสถานที่พื้นฐานสองแห่ง: ความสุข และหลีกเลี่ยง ความเจ็บปวด.ด้วยเหตุนี้จนกว่าเราจะค้นพบสิ่งที่เป็นจริงของเรา แรงจูงใจ สำหรับ...
5 นาทีสำหรับการไม่อดอาหาร
คุณอยู่ในอาหารพิเศษและคุณต้องฉลองสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ? มีช่วงเวลาที่สำคัญในชีวิตของเราที่เราควรเพลิดเพลินอย่างเต็มที่และลืมที่จะทำ อาหาร.นักโภชนาการ Carmen Haro สถาบันโภชนาการและสุขภาพของ Kellog...
5 เหตุผลที่จะไม่ดูแลคุณในปีใหม่
1. อย่าทำโยคะใครบ้างที่ต้องการพักผ่อนจากความเครียดในช่วงวันหยุดเดือนธันวาคม? เป็นที่ทราบกันดีว่าการฝึกโยคะปกติถือว่าเป็นการบำบัด ช่วยในการรับรู้ท่าทางของร่างกายการจัดตำแหน่งและรูปแบบการเคลื่อนไหว...
บุคลิกภาพของคุณมีผลต่อน้ำหนักของคุณหรือไม่?
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่ามีบุคลิกภาพบางประเภทที่ป้องกันหรือขัดขวางการลดน้ำหนัก การระบุลักษณะเหล่านี้บางอย่างการเปลี่ยนแปลงและการปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างอาจช่วยให้บรรลุวัตถุประสงค์นี้ได้ ...
5 เคล็ดลับการกินในร้านอาหารโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก
เมื่อบุคคลนั้นเป็น อาหาร เขาชอบที่จะอยู่ในบ้านของเขาเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในการล่อลวง แต่มีเคล็ดลับบางอย่างที่เขาสามารถนำไปใช้ในการรับประทานอาหารในร้านอาหารโดยไม่ต้องขึ้น น้ำหนัก...
5 ความเสี่ยงของการรับประทานอาหารที่ไร้ประโยชน์
เมื่อเร็ว ๆ นี้คิมคาร์ดาเชี่ยนรูปปั้นได้รับการยอมรับอย่างเปิดเผยว่าเธอไม่พอใจกับร่างกายของเธอเท่าที่จะรู้สึกพึงพอใจเมื่อเธอมีการถ่ายภาพหรือเหตุการณ์สำคัญเธอหันไปหาอาหารด้วยความตกใจ...
5 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณผอมเมื่อกิน
สำหรับบางคนที่อยู่ใน น้ำหนัก สุขภาพดีสามารถตรงกันกับการเสียสละ; อย่างไรก็ตามโดยทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้คุณสามารถดูเพรียวบางและตระการตาในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับอาหารของคุณเพราะ...
5 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินในงานปาร์ตี้
คนส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของ น้ำหนัก ซึ่งสร้างขึ้นในช่วงวันหยุดคริสต์มาสและปีใหม่...
5 เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายตอนกลางคืน
กิจกรรมระดับมืออาชีพสังคมและครอบครัวครอบครองถ้าไม่ใช่ทั้งหมดอย่างน้อยส่วนใหญ่ของชั่วโมงของวัน สิ่งนี้ทำให้พื้นที่เล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับการรับรู้ของการออกกำลังกายใด ๆ...
5 เคล็ดลับในการเลือกรองเท้ากีฬาที่ดีที่สุด
หากคุณจะเริ่มต้นทำงานอย่างมืออาชีพคุณควรคำนึงถึงประเภทของ รองเท้ากีฬา ที่คุณจะใช้ตั้งแต่นี้ขึ้นอยู่กับขอบเขตขนาดใหญ่ สุขภาพ ของคุณ กล้ามเนื้อ และกระดูก ตามที่...
5 เคล็ดลับในการกำจัดไขมันออกจากครีบอก
มี pectorals มั่นคงและกำหนดไว้มันเป็นความฝันของผู้ชายหลายคน อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับไขมันที่จะสะสมในบริเวณนี้และสามารถกำจัดได้ยากมาก ผู้เชี่ยวชาญของ มหาวิทยาลัยมาดริด แนะนำว่า...
5 เคล็ดลับสำหรับการไม่วางน้ำหนักในมื้อค่ำ
เนื่องจากการเร่งความเร็วที่มีประสบการณ์ในปัจจุบันมันเป็นไปไม่ได้เกือบที่จะทำอาหารมื้อเย็นตรงเวลานั่นคือสองชั่วโมงก่อนนอนผลลัพธ์หลักของการทานอาหารเย็นหลังจาก 10 โมงเช้าคือ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น....
5 เคล็ดลับ vs ความอยาก
หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อเราเริ่มต้น อาหาร คือการควบคุมความอยากของเรา มีสิ่งล่อใจมากมายรอบตัวเรา: ช็อคโกแลต, อาหารอร่อยในร้านอาหารที่มุมห้องหรืออาหารเรียกน้ำย่อยเม็กซิกันที่ขายบนถนน...
5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
บางคนคิดว่าชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความหมายเหมือนกันกับการเสียสละและข้อ จำกัด อย่างไรก็ตามนี่คือการเข้าใจผิดเพราะคุณต้องการเพียงสิ่งเดียว ทัศนคติเชิงบวก...
5 เคล็ดลับเทียบกับการติดอาหาร
เมื่อคุณกินคุณรู้สึกพึงพอใจ แต่คุณมีความต้องการกินอาหารต่อไปหรือไม่? บางทีคุณอาจมีอาการติดอาหารซึ่งเป็นจุดชนวนเมื่อมีความเครียดหรือความวิตกกังวลในระดับสูงตามพอร์ทัล...
5 เคล็ดลับการกินให้น้อยลง
นักวิจัยของ ศูนย์วิจัยมะเร็ง Fred Hutchinson พวกเขาเปิดเผยว่ามีความลับในการกินน้อยลงและรักษา น้ำหนัก แข็งแรง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเคารพพวกเขาและพยายามทำตามมาตรการต่าง ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย:...
5 เคล็ดลับในการไม่เพิ่มน้ำหนัก
หลังจาก อาหาร คุณต้องรักษานิสัยการกินที่ได้มาเพื่อหลีกเลี่ยงการตีกลับที่น่ารำคาญและเพิ่มกิโลกรัมที่มีความพยายามมากที่คุณจัดการเพื่อลด หนึ่งในแรงจูงใจที่ไม่ขึ้น น้ำหนัก...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
เพลิดเพลินกับ 3 ตัวเลือกในช่วงสุดสัปดาห์
เมษายน 2024
-
ลองตัวเลือกอื่น ๆ ...
เมษายน 2024
-
สนุกกับ บริษัท ของคุณเอง
เมษายน 2024
