ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติกับภาวะซึมเศร้า

• เมษายน 25, 2024

ในเม็กซิโก พายุดีเปรสชัน ส่งผลกระทบต่อ 15% ของประชากรในช่วงอายุ 20 และ 40 ปีทำให้สูญเสียการนอนหลับลดน้ำหนักและ ความอยากอาหารทางเพศ , ผมร่วง , ความเมื่อยล้า และปรารถนาที่จะตาย ตามที่ กระทรวงสาธารณสุข (Ssa) ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สร้าง โรค เป็นข้อบกพร่องในการบริโภคอาหารที่มี วิตามินบี .

ตามที่José Alejandro Almaguer González , ผู้อำนวยการด้านการแพทย์แผนโบราณและการพัฒนาระหว่างวัฒนธรรม ของ กระทรวงสาธารณสุข , ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่นแอปเปิ้ล, แตงโม, แตงโม, ส้ม, มะม่วง, ถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่ว, ผักขม, กระเทียมและหัวหอมเช่นเดียวกับ Pulque หรือทุ่งหญ้าช่วยในการต่อสู้ พายุดีเปรสชัน ไม่รุนแรงหรือปานกลาง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า pulque และ mead เป็นผลิตภัณฑ์สองชนิดที่สกัดจาก maguey ที่มีเนื้อหาสูง วิตามินบี ที่ช่วยคนที่มีอาการนี้ ด้วยเหตุนี้เขาจึงแนะนำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบให้ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้หนึ่งแก้วต่อวันเพื่อคุณภาพชีวิตที่คงที่

ในขณะที่เขาเน้นว่าพืช "Pericón ” (Hypericum perforatum) หรือสาโทเซนต์จอห์นขอแนะนำในทุกประเทศของโลกสำหรับการรักษา พายุดีเปรสชัน .

พืชอีกชนิดหนึ่งที่ใช้ต่อสู้กับความวิตกกังวลและหลับไปคือสิ่งที่เรียกว่า "หญ้าของนกกา "หรือ"ไถนา "; มันสามารถใช้เป็นชาในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน การใช้งานที่เป็นที่นิยมมันขึ้นอยู่กับการวิจัยจาก สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) และ มหาวิทยาลัยอิสระ Chapingo .

วิดีโอต่อไปนี้อธิบายถึงความสำคัญของการบริโภค วิตามิน B ระหว่างการรักษาภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าคืออะไร?

มันเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ซึ่งผู้ป่วยมักจะรู้สึกด้วย "แบตเตอรี่ต่ำ" และหมายถึงกลุ่มอาการหรือกลุ่มอาการที่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกเช่น ความโศกเศร้า พยาธิวิทยา, การสลายตัว, ความหงุดหงิด หรืออารมณ์แปรปรวนซึ่งสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานหรือ จำกัด กิจกรรมที่เป็นนิสัย

อันนี้ โรค มันเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงสองเท่าในผู้ชาย; อย่างไรก็ตามอัตราการฆ่าตัวตายที่เสร็จสมบูรณ์นั้นสูงกว่าเพศหญิงถึงสี่เท่า

เพื่อป้องกันไม่ให้มัน Almaguer Gonzálezแนะนำให้ถือ อาหาร สมดุลเสริมด้วย วิตามินบี , C , แมกนีเซียม (500 มก. ต่อวัน), กรดอะมิโนเช่นทริปโตเฟน (6 กรัมต่อวัน), L-tyrosine (3 กรัมต่อวัน) และ L-phenylalanine (400 มก. ต่อวัน)

ผู้เชี่ยวชาญเน้นความสำคัญของการใช้ ยาสมุนไพร เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา