คุณรู้จัก "กฎ 37" แล้วหรือยัง เปิดเผยอายุที่ดีที่สุดในการแต่งงาน!
มีนาคม 2024
หากคุณตื่นนอนและดื่มชาหรือกาแฟสักแก้วในตอนเช้าคุณกำลังดูแลสุขภาพด้วยเครื่องดื่มที่เป็นมิตรกับตับ
ตามที่นักวิจัยจาก คณะแพทยศาสตร์ ของ มหาวิทยาลัยดุ๊ก ในนอร์ ธ แคโรไลนาร่วมกับ มหาวิทยาลัยสิงคโปร์ พวกเขาเปิดเผยว่าการทานคาเฟอีนในปริมาณที่เพียงพอสามารถช่วยบำรุงตับให้แข็งแรง
ข้อมูลของ กระทรวงสาธารณสุข (Ssa) พวกเขาระบุว่าน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วนเป็นปัญหาหลักของสาธารณสุขในเม็กซิโก: ในโรคอ้วนในผู้ใหญ่มันครองอันดับ 1 ของโลกและเป็นอันดับสองในเด็ก หนึ่งในผลของโรคอ้วนคือ โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) โรคที่เพิ่มมากขึ้น อธิบายนักวิจัยที่ไม่ได้รับการรักษาที่มีประสิทธิภาพยกเว้นพฤติกรรมสุขภาพเช่นอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย
ในระหว่างการตรวจสอบพบว่ามีการใช้วัฒนธรรมเซลล์และแบบจำลองสัตว์เพื่อค้นหาว่าคาเฟอีนกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในเซลล์ตับและลดภาวะไขมันสะสมในตับ
นักวิจัยแนะนำให้ดื่มกาแฟหรือชาในตอนเช้า อย่างไรก็ตามพวกเขาระบุว่าการดื่มชาหรือกาแฟ 4 แก้วต่อวันให้ประโยชน์สูงสุดในการป้องกันและรักษาโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์
ในการตรวจสอบนี้สรุปได้ว่ากุญแจไม่ตกหล่น ส่วนเกินมักเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ตัวอย่างนี้คือการศึกษาดำเนินการโดยนักจิตวิทยาของ มหาวิทยาลัยเดอแรม พวกเขาอ้างว่าการดื่มกาแฟวันละ 7 ถ้วยขึ้นไปอาจทำให้เกิดภาพหลอนได้
แม้ว่าจะมีการระบุคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ในเครื่องดื่มเหล่านี้หรือในอาหารอื่น การทำเกินความจำเป็นจะมีผลตรงกันข้ามกับผลประโยชน์ที่คุณสมบัติบางอย่างสามารถนำมาสู่ร่างกายของคุณได้ ระวังตัวด้วย!