เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณที่โรงยิม!
เมษายน 2024
นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน ระบุว่า 80% ของคนมองโลกในแง่ดีแม้ว่าพวกเขาจะไม่ระบุตัวเองเช่นนี้
เพื่อให้ได้ข้อสรุปนี้นักวิจัยได้ทำการศึกษาโดยการสแกนสมองระดับการมองโลกในแง่ดีของประชากรที่เกิดขึ้นจาก 14 คน
ผู้เข้าร่วมแต่ละคนถูกถามว่ามีโอกาสเป็นอย่างไรที่เหตุการณ์เชิงลบ 80 เหตุการณ์ที่แตกต่างกันจะเกิดขึ้นจากนั้นพวกเขาได้รับการบอกถึงความน่าจะเป็นจริงที่จะเกิดขึ้นซึ่งบ่งชี้ถึงความแตกต่างที่สำคัญ ผู้เข้าร่วมประเมินความเสี่ยงเพียง 30%
ข่าวเชิงบวก พบว่าในการเผชิญกับข่าวบวกคนมีกิจกรรมมากขึ้นในสมองส่วนหน้าของสมองที่เกี่ยวข้องกับข้อผิดพลาดในการประมวลผล
ข่าวเชิงลบ เมื่อได้รับข่าวเชิงลบผู้เข้าร่วมที่ "มองโลกในแง่ดีที่สุด" มีกิจกรรมน้อยกว่าในกลีบสมองส่วนหน้าและ "มองโลกในแง่ร้าย" มีมากกว่า
นักวิจัยกล่าวว่าสถานการณ์นี้อาจเป็นสาเหตุว่าทำไมโฆษณาที่ระบุความเสี่ยงของการสูบบุหรี่ไม่ทำงาน: ผู้คนคิดว่าความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดหรือความตายนั้นต่ำมากจริง ๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสมองทำหน้าที่คัดเลือก และมีแนวโน้มต่อสถานการณ์ที่ดีและเป็นบวก
วิตามินบี 12 การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยา เผยให้เห็นว่าการขาดวิตามินบี 12 ทำให้สมองพัฒนาปัญหาความรู้ความเข้าใจและสูญเสียเซลล์ประสาทวิตามินบี 12 พบในปลาเนื้อสัตว์นมและไข่
การออกกำลังกาย การศึกษาดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่ยังเพิ่มจำนวนไมโตคอนเดรียในเซลล์สมองซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาและผลิตพลังงานในร่างกายของเรา