ในฤดูกาลนี้ของปีที่อุณหภูมิลดลงอย่างมากในดินแดนเม็กซิกันมีความจำเป็นต้องดูแลสุขภาพ สำหรับเรื่องนี้เราให้สูตรน้ำผลไม้สามอย่างที่จะช่วยให้คุณเสริมสร้างการป้องกันของคุณเนื่องจากมีวิตามินซีสูงและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
น้ำส้มและฝรั่ง
ส่วนผสม:
- ส้มล้าง 1 อัน
- ฝรั่ง 1 ฝรั่ง
เตรียม:
- แยกน้ำผลไม้สีส้ม
- แล้วนำไปผสมกับฝรั่ง
- เสิร์ฟทันทีและสนุก
น้ำส้มสตรอเบอร์รี่และลูกพีช
ส่วนผสม:
- ส้มล้าง 1 อัน
- ลูกพีช 1 ลูกเนื้อเนียนละเอียด
- 125 กรัม สตรอเบอร์รี่ที่ล้างและฆ่าเชื้อ
เตรียม:
- แยกน้ำผลไม้สีส้ม
- จากนั้นผสมผสานกับพีชหลุมและสตรอเบอร์รี่
- เสิร์ฟทันทีและสนุก
น้ำแตงกวาแพงพวย
ส่วนผสม:
- ล้างแตงกวา 1/4
- ล้างกระเทียม 2 กลีบ
- แพงพวยฆ่าเชื้อ 1 พวง
- 125 กรัม กะหล่ำปลีสีขาวล้างและฆ่าเชื้อ
เตรียม:
- ส่งผ่านส่วนผสมทั้งหมดผ่านเครื่องแยกน้ำผลไม้และผสมให้เข้ากัน
- ดื่มน้ำผลไม้ทันที