• เมษายน 25, 2024

เมื่อเราไปโรงยิมเราจะทำมันเพื่อดูตัวเองและรู้สึกดี แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ อุปกรณ์ที่อันตรายที่สุดในโรงยิม ทำแบบฝึกหัดด้วยความระมัดระวัง

มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการฉีกขาดหรือบาดเจ็บเอ็นบางอย่างเมื่อไม่ได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้องใน ห้องออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามมี อุปกรณ์ที่อันตรายที่สุดในโรงยิม ซึ่งสามารถมีผลกระทบร้ายแรงมากขึ้น

นอกจากนี้คุณยังสามารถดู: สิ่งที่ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันในโรงยิม?

จากการศึกษาดำเนินการโดย ศูนย์วิจัยและนโยบายการบาดเจ็บ โคลัมบัสบาดเจ็บที่ร้ายแรงที่สุดในกล้ามเนื้อและกระดูกเกิดขึ้นใน โรงยิม ของน้ำหนัก

บางคนไม่ทราบวิธีการใช้อย่างถูกต้องและอาจทำให้เกิด อุปกรณ์ที่อันตรายที่สุดในโรงยิม ทำลายกล้ามเนื้อบางครั้งกลับไม่ได้

เหล่านี้คือบางส่วนของ อุปกรณ์ที่อันตรายที่สุดในโรงยิม :

ทรวงอก contracture

ในอุปกรณ์นี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ไหล่หน้าอกและแขนอยู่ในระดับเดียวกันเมื่อคุณออกกำลังกายแขนไม่ควรเกินไหล่มิฉะนั้นคุณอาจประสบ ฉีก ไหล่และจะไม่ยอมให้คุณทำต่อไปตามปกติ

ยาวิดีโอ: คุณศรีสุวรรณ มีปัญหา ซีสที่ทรวงอก ข้อเข่าเสื่อม รักษาสุขภาพด้วย อาหารเสริม bim100 โทร 094 435 0404 (เมษายน 2024).