การคิดเชิงบวกช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณ

• เมษายน 23, 2024

ของคุณ คิดว่า สร้างความรู้สึกและอารมณ์ซึ่งปลดปล่อยปฏิกิริยาทางชีวเคมีในสมองของคุณนั่นคือผลิตสารที่เข้าสู่กระแสเลือดของคุณและในหลาย ๆ กรณีก็สร้างความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บป่วย เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุดคือการมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ

เมื่อคุณคิดในแง่ลบและสร้างความขุ่นเคืองความโกรธ ความกังวล , พายุดีเปรสชัน , ความอิจฉาริษยาหรือความอิจฉาริษยาผลิตคอร์ติซอส่วนเกินซึ่งจะถูกปล่อยออกมาในการตอบสนองต่อ ความตึงเครียด และทำหน้าที่ในการคืนสมดุล อย่างไรก็ตามการหลั่งคอร์ติซอลเป็นเวลานานที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่สำคัญในหมู่พวกเขามันมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและมีการสึกหรอของระบบกระดูกมากขึ้น

เราต้องเข้าใจว่าสุขภาพที่ดีนั้นเกิดจากความรักและความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นคุณต้องใส่ความรักลงไปในความคิดและในร่างกายของคุณให้มากที่สุด

จำไว้ว่าคุณไม่สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ถ้าคุณพูดหรือคิดเกี่ยวกับโรคของคุณตลอดเวลา เลือกรับความคิดเชิงบวกที่หล่อเลี้ยงจิตใจและร่างกายของคุณ

หากคุณมี คิด คิดบวกคุณแทบจะไม่ได้มีทัศนคติเชิงลบและถ้าคุณมีทัศนคติเชิงบวกคุณจะปรับปรุงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เขายืนยันซ้ำ ๆ ตลอดทั้งวันเช่น: "สุขภาพของฉันสมบูรณ์แบบเซลล์แต่ละเซลล์ของฉันถูกชาร์จด้วยพลังงานที่มีชีวิตชีวา ฉันรักและยอมรับร่างกายของฉันอย่างสมบูรณ์และเลี้ยงดูมันและดูแลด้วยความรัก "

สังเกตของคุณ คิด และกำจัดสิ่งที่เป็นลบและแทนที่พวกเขาด้วยความคิดที่ยืนยันว่าคุณเป็นคนเบา ๆ สงบความสมดุลและความสุภาพ คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ โปรดจำไว้ว่า "วิวัฒนาการเป็นเรื่องของความพยายามส่วนตัว" หากคุณต้องการมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยี่ยมชมเรื่อง: www.sermejorser.com.mx; ใน พูดเบาและรวดเร็ว @ margaritablanco และใน Facebook sermejorser

ติดตามเราได้ที่ # 246D93 "> @ GetQoralHealth และ # 246D93"> GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา