ท่าทางในการกระตุ้นความรู้สึกนี้

ภาษาเป็นอวัยวะ ของ ร่างกายที่มีการรั่วไหลและความเข้มข้นของพลังงานมากขึ้น ความรู้สึกของรสนิยมมีความสำคัญในชีวิตของเราเพราะมันช่วยให้เราได้ลิ้มรสอาหารและการพูดคุย แต่ถ้าเราไปลึกกว่าเราพบว่ามันมีลักษณะพิเศษมากในหมู่พวกเขาเป็น อวัยวะนั้น เราใช้ค่ะ โยคะ สำหรับสิ่งที่แตกต่าง

Kechari Mudra มันคือ ท่าทาง ลิ้นที่เราม้วนไปด้านหลังทำให้มันสัมผัสส่วนที่อ่อนนุ่มของเพดานส่วนบนซึ่งเรามี nadis หรือช่องพลังมากกว่า 14,000 ช่องซึ่งฟังก์ชั่นนั้นจะนำพลังงานจากด้านหนึ่งของร่างกายไปยังอีกด้านหนึ่งอย่างแม่นยำ วิธีที่เราเปิดใช้งาน nadis เหล่านี้

 

ท่าทางในการกระตุ้นความรู้สึกนี้

mudra ด้วยลิ้นนี้ยังช่วยให้พลังงานที่เราสร้างขึ้นในระหว่างการหายใจ asanas หรือท่าทางและสมาธิที่จะอยู่ภายในร่างกายแทนการหลบหนีผ่านปาก

นอกจากนี้ยังมีลมหายใจเหมือน Sitali Pranayama ซึ่งในความจริงเราม้วนลิ้นเหมือนคิวปล่อยให้มันออกมาเล็กน้อยจาก ปาก เราหายใจผ่านมันให้รู้สึกถึงอากาศเย็นและแห้งเรากลั้นลมหายใจของเรากับ Kechari Mudra แล้วหายใจออกช้า ๆ ผ่านทาง จมูก

ปราณยามะหรือเทคนิคการหายใจนี้ช่วยเรากำจัดอาการที่เกี่ยวข้องกับ กระเพาะอาหาร เช่นโรคกระเพาะและ อาการลำไส้ใหญ่บวม ยังช่วยให้เรารักษาร่างกายให้สดชื่นอยู่เสมอดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการฝึกฝนถ้ามันร้อนมากหรือมี ไข้ และช่วยให้สมาธิของจิตใจ

ไม่มีประโยชน์ที่จะมีคำพูดว่า "ลิ้นของเขาคลาย" เป็นอวัยวะที่มีพลังงานมากขึ้นหากเราพูดมากเกินไปเราจะรู้สึกหมดแรงพลังงานของเรา ร่างกาย จะล้มลงอย่างมากและสิ่งนี้โดยไม่คำนึงว่าหากสิ่งที่เรากำลังพูดถึงเป็นลบเช่นการวิจารณ์หรือการร้องเรียนอย่างต่อเนื่องพลังงานจะลดลงมากขึ้นและจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดภายใน ร่างกาย และ ใจ

หากเราเรียนรู้ที่จะสังเกตสิ่งที่เราต้องการจะพูดก่อนที่จะพูดมันอาจเป็นไปได้มากที่เราจะเลือกได้มากขึ้นและเราไม่ได้พูดทุกอย่าง แต่สิ่งที่จำเป็นสิ่งที่น่าพอใจและสิ่งที่บำรุงเรามากกว่า มนุษย์