5 คุณสมบัติของชีส
มีนาคม 2024
มันใกล้ที่ตำแหน่งที่แตกต่างกันของ โยคะ พวกเขาเป็นการออกกำลังกายที่ดี พวกเขาทำให้เรามากขึ้น คล่องตัว และเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเรา แต่สิ่งที่อยู่เบื้องหลังทางกายภาพ? คำตอบคือมีพลังงานจำนวนมหาศาลไหลผ่านร่างกายซึ่งเข้าและออกจากลมหายใจ
พลังงานอันทรงพลังนี้ซึ่งค้ำจุนและค้ำจุนเราเรียกว่า: "พรานา" นี่คือคำสันสกฤตที่อ้างถึงความสำคัญ ในการแสดงออกที่โรแมนติกเราสามารถพูดได้ว่าอะไรคือ "ลมหายใจแห่งชีวิตของเรา" ลมหายใจแรกที่เราเปล่งออกมาตั้งแต่แรกเกิดและลมหายใจสุดท้ายที่เราปล่อยออกมาเมื่อร่างกายของเราตาย
พรานาไม่ได้เป็นพลังงานพิเศษของมนุษย์มันเป็นส่วนหนึ่งของสัตว์หรือผัก ในทางปฏิบัติเราสามารถรู้สึกได้ อำนาจ ในรูปแบบของความร้อนกระแสไฟฟ้าในกล้ามเนื้อของเหลวประสาทความรู้สึกทางสรีรวิทยาของความหิวกระหายความร้อนหรือเย็น โดยทั่วไปเราสามารถอ้างถึงพลังงานนี้เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรารู้สึกว่ามันมีชีวิตอยู่
หลายครั้งผ่านการฝึกฝนของ asanas (ท่าทาง) ใน โยคะ หรือ การทำสมาธิ เรามีอยู่มากขึ้นและตระหนักถึงความรู้สึกเหล่านี้ที่ไม่มีอะไรอื่นมากไปกว่าพลังที่เราพูด
ต้องขอบคุณการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องของ โยคะ เราสามารถทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้น พลังเวท เพราะผ่านการดำเนินการของ asanas เราสามารถเชื่อมโยงกับร่างกายและอารมณ์ของเราได้มากขึ้น ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณจึงแข็งแรงขึ้นและคุณมีแนวโน้มที่จะป่วยน้อยลงเนื่องจากคุณมีความสมดุลกับอารมณ์ของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่: www.somosyoga.com