ประโยชน์ของการใช้น้ำในการตั้งครรภ์
เมษายน 2024
เพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเองกับความขัดแย้งในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นทำให้งานของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงโดยไม่สร้างข้อ จำกัด สิ่งสำคัญที่จะไม่รบกวนกิจกรรมหรือความสัมพันธ์ในการทำงานคือการบริโภคในระดับปานกลาง
เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มและแอลกอฮอล์ของคุณไม่ได้จัดการคุณควบคุมสิ่งที่คุณดื่มหลีกเลี่ยงข้ออ้างที่จะลดความเครียดแสดงให้เห็นว่าคุณมีวิจารณญาณที่ดีและคุณรู้วิธีการเลือกเวลาทำอย่างไรกับใครและปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณจะเป็นเท่าใด
คุณอาจสนใจ: ชาวเม็กซิกันดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหน?
อย่าปล่อยให้การรับรู้ของผู้อื่นในงานของคุณเปลี่ยนไปเป็นบ่าย "มาลาโคปา" ดูแลความซื่อสัตย์ภาพลักษณ์และความรับผิดชอบของคุณ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ปฏิบัติดังนี้:
1. หากคุณตัดสินใจที่จะดื่มอย่าทำในขณะท้องว่างกินก่อนหรือกิน botana
2. ดื่มช้าลิ้มรสและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มหลีกเลี่ยงผลกระทบของแอลกอฮอล์ "เมา" นักดื่มโซเชียลที่แท้จริงไม่เคยเมา
3. กำหนดขีด จำกัด ของตัวเองรู้จักร่างกายของคุณสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่คุณพบในพฤติกรรมของคุณในแต่ละถ้วยปานกลางไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้วเป็นเวลา 24 ชั่วโมงถ้าคุณเป็นผู้หญิงและไม่เกิน 3 ถ้าคุณเป็นผู้ชาย
4. ยอมรับการดื่มเมื่อคุณต้องการจริงๆเท่านั้นหลีกเลี่ยงการทำด้วยแรงกดดันทางสังคมแสดงเมื่อคุณต้องการดื่มและเมื่อไม่ต้องการคุณไม่จำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความสนุกสนาน
5. ไม่มีเครื่องดื่มกลั่นกรองคุณจะถูกตั้งค่ากลั่นกรองเมื่อตั้งค่า จำกัด เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์
คุณอาจสนใจใน: วิธีการพูดไม่โดยไม่ตายในความพยายาม
การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของคุณตัดทอนพรสวรรค์และเป้าหมายทางอาชีพของคุณการกลั่นกรองอยู่ในมือคุณไม่จำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์เกินกว่าที่จะกำจัดความเครียด
หลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อความมั่นคงในการทำงานส่วนบุคคลและครอบครัวและเพื่อนของคุณ บริโภคอย่างรับผิดชอบ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม www.alcoholinformate.org.mx "คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะรับเท่าไหร่" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW