ป้องกันตัวเองจากฝนและไข้หวัดใหญ่

• เมษายน 25, 2024

วันที่อากาศหนาวและฝนตกมาถึงแล้ว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยง โรค ตามแบบฉบับของฤดูกาลเช่น ไข้หวัดใหญ่ หรืออื่น ๆ การติดเชื้อทางเดินหายใจ .

1. ก่อนออกจากบ้านหรือที่ทำงาน เปิดขึ้น ดีและอย่าเปิดเผยตัวเองกับการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของ อุณหภูมิ
2. ใช้เวลา อาหาร สมดุลย์
3. กินผักและผลไม้มากมาย วิตามินซี ; สิ่งนี้เพิ่มความแข็งแกร่ง ระบบภูมิคุ้มกัน
4. การปฏิบัติ การออกกำลังกาย สม่ำเสมอ

โดยปกติเด็กและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงมากที่สุดในการนำเสนอประเภทนี้ การติดเชื้อ . ดังนั้น สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS) ให้รูปแบบสำหรับ การฉีดวัคซีน ที่ป้องกันและช่วยต่อสู้กับพวกเขา

Eulalio Vivar Acevedo หมอ โรงพยาบาลแห่งความเชี่ยวชาญของศูนย์การแพทย์แห่งชาติ Siglo XXI อธิบายว่าหากคุณป่วยคุณต้องหยุดพักระหว่างการรักษา การพักฟื้น และรักษาความดี การให้อาหาร เพื่อให้การป้องกันของคุณเปิดใช้งานและคุณต่อสู้ได้เร็วขึ้น ไวรัส .

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่ามีความจำเป็นต้องครอบคลุม ปาก เมื่อพูด ไอ หรือ จาม เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกหยดเล็ก ๆ น้ำลาย กับ แบคทีเรีย ที่สามารถ กระจาย กับคนอื่น ๆ

โรคแทรกซ้อนคืออะไร?

แบบง่าย ๆ โรคหวัด มันจะกลายเป็นเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นหากไม่ได้เข้าร่วมตรงเวลาและเหมาะสม สิ่งนี้สามารถกลายเป็น:

1. โพรงจมูกอักเสบ
2. โรคไซนัสอักเสบ รุนแรง
3. โรคหลอดลมอักเสบ หรือ bronchopneumonia

อย่าลืมเยี่ยมชมของคุณ คุณหมอ หากคุณรู้สึกไม่สบายเช่น: สิ่งกีดขวาง หรือ น้ำมูกไหล , ความแออัด , ไข้ และ จาม เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ

คุณพร้อมที่จะเผชิญกับฤดูฝนหรือไม่?