คุณภาพชีวิต

ความโศกเศร้าทำให้คุณกินผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยไขมัน

จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญไม่รู้ว่าทำไมเราถึงหันไปใช้อาหารที่มีไขมันหรือหวานเมื่อเรารู้สึกเศร้า อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยทางคลินิกเปิดเผยว่าฮอร์โมนในกระเพาะอาหารของเราสื่อสารโดยตรงกับสมองซึ่งจะสร้างความรู้สึกที่น่าพอใจ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ประโยชน์ของ Ipad ต่อสุขภาพของคุณ

แม้จะมีทฤษฎีที่มีอยู่ระหว่างความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีมากขึ้น แต่วิถีชีวิตของผู้คนที่นิ่งเฉยยิ่งขึ้น แต่อุปกรณ์ต่าง ๆ ก็แสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถทำอะไรเพื่อสุขภาพ ล่าสุดคือ Ipad ที่คุณสามารถเข้าถึงเกมเครือข่ายสังคมเพลงวิดีโอธุรกิจการเงินข่าวไลฟ์สไตล์สุขภาพและการออกกำลังกาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

อาหาร Dunkan, ตำนานและความเป็นจริง

อาหาร Dukan ช่วยลดความอยากอาหารเนื่องจากผลของอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและรำข้าวโอ๊ต นอกจากนี้ยังมีระบบการชำระเงิน "อบรม" ทางออนไลน์ที่น่าสนใจและประสบความสำเร็จ 95% เมื่อคุณไปถึงน้ำหนักที่ถูกต้องคุณมีข้อกำหนดเพียง 4 ข้อเท่านั้นที่จะต้องปฏิบัติตามตลอดชีวิต: อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกายตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม!

ถ้าเราบอกคุณว่าการดื่มเบียร์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคุณคิดอย่างไร? การศึกษาของมหาวิทยาลัยกรานาดาเปิดเผยว่าการดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะทำให้เกิดการสูญเสียน้ำในร่างกายหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนัก เบียร์ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมและวิตามินบีซึ่งเป็นสารที่หายไปเมื่อออกกำลังกาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เห็ด

ในการดูแลผิวนั้นไม่เพียง แต่จำเป็นต้องใช้ในการรักษาเครื่องสำอางและดำเนินการทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน แต่ยังจำเป็นที่จะต้องกินอาหารที่ช่วยต่อสู้กับความชราด้วยสารอาหารที่มีอยู่ ค้นพบว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยและพยายามที่จะบริโภคทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่ช่วยต่อสู้กับความชรา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

การอบรม

ภาวะความดันโลหิตต่ำมีลักษณะเฉพาะเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลดลงจากหัวใจบางครั้งทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและความรู้สึกของความอ่อนแอ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำจะได้รับเลือดในสมองและกล้ามเนื้อน้อยลง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ขนาดเต้านมมีอิทธิพลต่อมะเร็งเต้านม

คุณคิดว่าขนาดเต้านมนั้นสำคัญหรือไม่? จากการศึกษาของ 23andMe บริษัท สหรัฐที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMC Medical Genetic มีการเชื่อมโยงระหว่างขนาดชุดชั้นในและมะเร็งเต้านม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

UpRight อุปกรณ์ที่แก้ไขท่าด้านหลังของคุณ

หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์คุณจะมีอาการตึงเครียดที่คอและปวดหลังใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีที่คุณโปรดปราน อุปกรณ์ใหม่สามารถแก้ไขท่าทางด้านหลังและหลีกเลี่ยงอาการปวดปากมดลูก นี่คือ UpRightGO ซึ่งเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่วางไว้ที่ส่วนบนของด้านหลัง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

1 ใน 12 ของชาวเม็กซิกันทุกคนที่มีโรคตับอักเสบ

ในช่วงปีที่ผ่านมาอุบัติการณ์ของโรคไวรัสตับอักเสบบีและซีในเม็กซิโกเพิ่มขึ้น ปัจจัยเสี่ยงหลักคือการขาดความรู้เรื่องเพศและการขาดการฉีดวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบบีในทารกแรกเกิดและเด็กอายุต่ำกว่า 11 ปี อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงโรคทางเดินหายใจ

อุณหภูมิต่ำการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศอย่างฉับพลันและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคในช่วงฤดูหนาวที่พบบ่อย ได้แก่ ไข้หวัด, เย็น, ไอ, หูชั้นกลางอักเสบ (หูอักเสบ), หลอดลมอักเสบและโรคกล่องเสียงอักเสบ; ดังนั้นเช่นโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอื่น ๆ ที่อาจทำให้เสียชีวิต: โรคปอดบวมโรคหอบหืดและปัญหาระบบทางเดินหายใจเรื้อรังเช่นโรคปอดบวม อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

บอกว่าใช่กับเส้นใย

อาการลำไส้แปรปรวนหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ "อาการลำไส้ใหญ่บวม" ส่งผลกระทบต่อชาวเม็กซิกัน 15 ถึง 40% ในการให้สัมภาษณ์กับแพทย์ Elisa Gómez Reyes นักวิจัยวิทยาศาสตร์ที่สถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งชาติและโภชนาการซัลวาดอร์Zubiránกล่าวว่า: "อาการนี้พบได้บ่อยในผู้หญิง ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของเขา " อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ผู้ดูแลอาการเหนื่อยล้ากับคุณภาพชีวิต

มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ดูแลผู้ป่วยจิตเภทยืนยันว่าพวกเขาหยุดการอยู่ร่วมกันกับเพื่อนตามปกติในขณะที่พวกเขาอุทิศตัวเองเพื่อ "ดูแล" สมาชิกในครอบครัวซึ่งจะลดคุณภาพชีวิตของพวกเขา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 สาเหตุของความเหงา

ในปีที่ผ่านมาความโศกเศร้าและความเหงาเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ความรู้สึกโดดเดี่ยวไม่เพียง แต่มีผลเสียต่อสุขภาพจิต แต่มันส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เคลื่อนไหว!

ผ่อนคลายร่างกายอย่างไรเดินข้ามเท้าเกร็งกระเพาะอาหารและแม้แต่ร้องไห้จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น หากต้องการทราบวิธีการผ่อนคลายร่างกายรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐาน 5 ประการ การรู้วิธีการผ่อนคลายร่างกายของคุณคือการเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

สุขภาพและนวัตกรรม!

สิ่งประดิษฐ์เพื่อสุขภาพ? เรานำเสนอไฮไลท์ของการประชุมสุดยอดระดับโลกด้านนวัตกรรมเพื่อสุขภาพ ค้นพบสิ่งประดิษฐ์ล่าสุดเพื่อดูแลและปรับปรุงสุขภาพของคุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการติดเซลล์ของสมาร์ท

การเพิ่มขึ้นของสมาร์ทโฟนที่คุณสามารถเข้าถึงเครือข่ายได้ทั้งวันกำลังเพิ่มขึ้น การศึกษาโดย บริษัท Digital Lab ระบุว่า 82.5% ของผู้หญิงและผู้ชาย 69.8% ประสบกับความเครียดและความวิตกกังวลเมื่อมีเหตุผลบางอย่างที่พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงเครือข่ายจากโทรศัพท์มือถือหรือเพราะพวกเขาลืมพวกเขา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เพิ่มรายกรณีของภาวะหัวใจล้มเหลว

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นประจำทุกปีเรียกร้อง 17.5 ล้านชีวิตทั่วโลก ในเม็กซิโกมีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจประมาณ 87,000 คนต่อปี ตามที่นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยปกครองตนเองแห่งชาติของเม็กซิโก (UNAM) เงื่อนไขที่พบมากที่สุดสองประการในประเทศของเราคือยั่วยวนและหัวใจล้มเหลว หัวใจล้มเหลวคืออะไร? อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

เดินและต่อสู้กับโรคเบาหวาน

เพื่อสร้างความตระหนักในประชากรชาวเม็กซิกันและลดการเติบโตของโรคเบาหวานเหตุการณ์นี้จะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 14 พฤศจิกายน: "เดินและขี่จักรยานเดินเพื่อรักษาโรคเบาหวาน" จัดโดยมูลนิธิวิจัยโรคเบาหวาน (FIND) ) สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเนื่องในโอกาสวันเบาหวานโลก การนัดหมายอยู่ที่ Angel of Independence เวลา 09:00 น. อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ชิปตรวจจับสัญญาณชีพในผู้ป่วย

นักเรียนของ National Polytechnic Institute (IPN) ได้สร้างที่ตั้งและชิปติดตามซึ่งเป็นส่วนบุคคลซึ่งยังให้ความเป็นไปได้ในการตรวจสอบสัญญาณของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ลดอารมณ์ปอนด์!

หากคุณไม่ทราบวิธีหยุดกินเนื่องจากความวิตกกังวลคุณต้อง "ฟัง" และรู้สัญญาณของร่างกายของคุณ ความหิวเป็นความรู้สึกที่ต้องทำให้พอใจ แต่ไม่ล้มลงจนเกินไป หากคุณเรียนรู้ที่จะหยุดกินเพราะความวิตกกังวลคุณจะลดน้ำหนักและป้องกันโรค อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม