เคล็ดลับด่วนในการลดน้ำหนัก

• เมษายน 20, 2024

คุณกำลังมองหา เคล็ดลับด่วนในการลดน้ำหนัก ? จากนั้นปิดไฟ การศึกษากล่าวว่าการกินในที่มืดสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

การสืบสวนของมหาวิทยาลัย Konstanz (เยอรมนี) ทำให้แน่ใจได้ว่าคนที่กินในที่มืดสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพเพราะการไม่เห็นอาหารทำให้พวกเขารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

คุณอาจสนใจ: 10 เทคนิคในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องรับประทานอาหาร

ในการศึกษาพวกเขาถูกปิดตาโดย 50 คนและอีก 40 คนได้รับอนุญาตให้ดูสิ่งที่พวกเขากำลังจะกิน ผลการวิจัยพบว่ากลุ่มที่ไม่สามารถทานอาหารได้น้อยลงรู้สึกพึงพอใจและรสชาติของอาหารไม่อร่อยกับเพดานปาก