รู้จักพวกเขา!

ความกลัวอย่างต่อเนื่องของการเพิ่มน้ำหนักการลดน้ำหนักที่มากและไม่เต็มใจที่จะกินเป็นสัญญาณเตือนที่พบบ่อยที่สุดของอาการเบื่ออาหารผู้เชี่ยวชาญกล่าวที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์

ในเม็กซิโกทุกปีมีผู้ป่วยเป็นโรคอะนอเร็กเซียและบูลิเมียมากกว่า 20,000 รายจากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข เนื่องจากความผิดปกตินี้มักเริ่มต้นจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไร้เดียงสาจึงสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้หากไม่ให้ความสนใจกับสัญญาณเตือน

 

รู้จักพวกเขา!

หากคุณได้ค้นพบว่า นิสัยการกิน พวกเขาไม่ได้เป็นมาก่อนและคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปยังเงื่อนไข เรานำเสนอสัญญาณทางร่างกายและจิตใจที่ผิดปกติซึ่งคุณควรให้ความสนใจในการค้นพบว่าคุณสามารถมี อาการเบื่ออาหาร .

1. ผิวของคุณแห้ง โดยการกินอาหารอย่างไม่เหมาะสมทำให้ร่างกายเสีย สารอาหาร จำเป็นที่จะต้องดูดีแล้ว ผิว เริ่มที่จะดูแห้งและมีสีเทาหรือสีเหลืองก็ยืนยันใน คู่มือการกินที่ผิดปกติ กระทรวงสาธารณสุข

2. คุณไม่ทนต่อความหนาวเย็น รู้สึกเย็นตลอดเวลาความคงอยู่ของการบาดเจ็บล้มตาย อุณหภูมิ ในเท้าและมือซึ่งแม้จะได้สีม่วงเป็นผลมาจากการขาดสารอาหารที่คุณอาจจะพัฒนา

3. คุณหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก หากความกังวลเกี่ยวกับการไม่สามารถกินแบบเดียวกับที่เพื่อนของคุณปล่อยให้คุณทำโดยไม่ต้องออกไปข้างนอกกับพวกเขาหรือคุณคิดว่าคุณควรหลีกเลี่ยงพวกเขาเพราะพวกเขาเป็น "อ้วน" มันเป็นสัญญาณว่าพฤติกรรมของคุณเกินจริง ความเข้าใจ มันกำลังบิดเบี้ยว

4. ไม่มีอะไรทำให้คุณตื่นเต้น ช่วงเวลาที่ยากลำบากและความกังวลมีอยู่ แต่ถ้าในหัวของคุณมีเพียงความคิดของ อาหาร และการทำกิจกรรมอื่น ๆ ของคุณไม่ทำให้คุณตื่นเต้นอีกต่อไป แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับ อาการเบื่ออาหาร หมายถึง เมโยคลินิก .

5. คุณมักจะขอความคิดเห็น คนที่ทุกข์ทรมาน อาการเบื่ออาหาร พวกเขาถามคนอื่นอย่างต่อเนื่องว่าพวกเขามองอย่างไรเพื่อค้นหาการยอมรับและความเห็นเชิงบวกจากพวกเขา ภาพ . ในลักษณะที่ว่าถ้าคุณถามเพื่อนของคุณเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือรูปร่างของคุณเสมอมีการแจ้งเตือน

แม้จะมีสัญญาณเตือนภัยเกี่ยวกับการปรากฏตัวของ อาการเบื่ออาหาร ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจดจำดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่หากคุณกังวลหลักของคุณ น้ำหนัก และภาพร่างกายไปที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและให้คำแนะนำที่ถูกต้อง

ในวิดีโอหน้า Marcela Arzaluz ผู้ประสานงานด้านโภชนาการของ มูลนิธิเอลเลนเวสต์ เขาพูดถึงลักษณะของ anorexia และ bulimia เพิ่มเติม รู้จักพวกเขา!


ยาวิดีโอ: มารู้จักพวกเขา 3 หนุ่ม Rookie BB (มีนาคม 2024).