ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับกิจกรรมของคุณ!

โดยเฉลี่ยแล้วชาวเม็กซิกันทำงานวันละ 10 ชั่วโมงดังนั้นเขาจึงต้องเรียนรู้ที่จะจัดระเบียบเพื่อให้ครอบคลุมงานที่ค้างอยู่และส่วนตัว แต่ทำไม เขาใช้เวลาบิน เมื่อมีหลายพันสิ่งที่ต้องทำ

นักวิทยาศาสตร์ของ มหาวิทยาลัย Duke ใน Durham, North Carolina พวกเขามั่นใจ ความกังวล สิ่งที่เกิดขึ้นจากการทำงานที่รวดเร็วและการทำสิ่งส่วนตัวคือผู้กระทำผิดที่คุณรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วกว่าที่เป็นจริง

 

ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับกิจกรรมของคุณ!

ความเครียดของการทำกิจกรรมเพื่อเริ่มกิจกรรมใหม่นั้นส่งผลต่อการรับรู้ว่าคุณมีเวลาน้อยที่จะบรรลุ

 

“ วิธีการแก้ปัญหาคือการหายใจเข้าลึก ๆ และเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นความวิตกกังวลในสิ่งที่เป็นบวกเช่นอารมณ์” Jordan Etkin ผู้เขียนการศึกษากล่าว

ด้วยการทำเช่นนี้คุณจะพัฒนาความสามารถในการตอบสนองตัดสินใจและกู้คืนความรู้สึกของเวลา

ความขัดแย้งของวัตถุประสงค์เปลี่ยนแปลงการรับรู้ดังนั้นเพียงแค่ผ่อนคลายเพื่อทำกิจกรรมของคุณให้ดีและเสร็จในไม่ช้า

หากคุณไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของสถิติของ องค์การเพื่อความร่วมมือทางเศรษฐกิจและการพัฒนา (OECD) เกี่ยวกับชาวเม็กซิกันที่ทำงานมากที่สุดเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ด้านลบเช่น ความกังวล .