• เมษายน 25, 2024

คุณเคยถามตัวเองว่าจะสร้างแนวคิดที่ดีที่จะช่วยเพิ่มผลผลิตของคุณได้อย่างไร? แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อ แต่ก็มีหลายที่ที่ช่วยกระตุ้นความคิดและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

ตัวอย่างเช่นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์จำนวนมากมีความคิดที่ดีที่สุดในห้องน้ำ แม้กระทั่ง Shelley H. Carson นักจิตวิทยาของ Harvard ทำให้มั่นใจว่าสิ่งรบกวนเล็ก ๆ เช่นการเข้าห้องน้ำการเดินหรือการหยุดพักเป็นสิ่งกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยม

การศึกษาโดยสถาบันแห่งชาติใน หูหนวกและความผิดปกติของการสื่อสารอื่น ๆ จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา แสดงให้เห็นว่าเมื่อบุคคลมีความคิดสร้างสรรค์พื้นที่สมองที่ใช้งานทุกวันจะถูกปิดการใช้งานในขณะที่ส่วนอื่น ๆ ที่เหลือจะเริ่มทำงาน

ผ่อนคลายเพื่อความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น!

นักวิจัยรายละเอียดว่าเมื่อผู้คนสร้างความคิดพวกเขาจะได้ผ่อนคลายการทำงานของผู้บริหารเพื่อให้กระบวนการที่มีรายละเอียดมากขึ้นนั่นคือเยื่อหุ้มสมอง prefrontal เยื่อหุ้มสมองอยู่ตรงกลางรับผิดชอบต่อการเชื่อมโยงบริบท

ด้วยเหตุนี้พื้นที่สมองที่ใช้ในการตัดสินใจไม่ได้ใช้งานชั่วคราว

โดปามีนเพิ่มเติม!

อย่างไรก็ตามความคิดที่ดีที่สุดของคุณเกิดขึ้นเมื่อคุณทำสิ่งที่พอใจ (อาบน้ำวิ่งเดินขับรถ) เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขที่เรียกว่าโดปามีนเพราะมันทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

ด้วยวิธีนี้นักวิจัยรับรองว่าถ้าคุณมีอารมณ์ดีคุณรู้สึกผ่อนคลายด้วยการรบกวนที่น่ายินดีสมองของคุณจะตอบสนองเชิงบวกต่อการสร้างความคิดที่ดีดังนั้นอย่าลืมที่จะมีดินสอและกระดาษเขียนลงไป และคุณคุณมีความคิดที่ดีที่สุดของคุณอยู่ที่ไหน