1. สื่อสารให้รู้ว่าเป็นอย่างไร
เมษายน 2024
มือที่โดดเด่นทำให้คุณทานมากเกินไป
คนส่วนใหญ่มีนิสัยชอบกินโดยไม่คำนึงถึงปริมาณอาหารที่กินหรือพอใจแค่ไหนตามสิ่งพิมพ์ออนไลน์ของนิตยสารแถลงการณ์บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, การศึกษาดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย...
10 ประโยชน์ของการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ
ความตึงเครียด, เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าปัญหาทางการเงินและสุขภาพลดลงอย่างไม่ต้องสงสัยในสภาพร่างกายและอารมณ์ของเรา อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันว่าทัศนคติเชิงบวกมีอิทธิพลอย่างมากต่อการปรับปรุงของเรา...
10 ประโยชน์ของการนวดด้วยไม้ไผ่
คุณต้องการที่จะลืม ความตึงเครียด ในวิธีที่เป็นธรรมชาติและน่ารื่นรมย์? จากนั้นไปข้างหน้าและค้นพบประโยชน์ของ นวด กับเสาไม้ไผ่ การบำบัดทางเลือกนี้ช่วยฟื้นฟูร่างกายของคุณและกำจัดคราบสกปรก จาระบี...
10 ผลทางสรีรวิทยาของการผ่อนคลาย
จำเป็นเท่านั้น ไม่กี่นาที. มันไม่เสียค่าใช้จ่ายเงินหรือความพยายามเหนือมนุษย์ มันสามารถทำได้ทุกที่และมีประโยชน์มากมายจนสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้ เราพูดถึงการบำบัดเพื่อผ่อนคลาย...
10 ขั้นตอนในการลดความเครียด
เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตเราทุกคนได้พูดคำว่า "ฉันเครียดมาก" นี่คือสาเหตุที่สถานะของ ความตึงเครียด, ความกังวล และ ความกังวลใจ...
10 ขั้นตอนเทียบกับความเครียด
วันในช่วงครึ่งหลังของปีอาจเกิดความตึงเครียด แต่คุณมีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงพวกเขาให้สนุกกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาเป็นคนที่ดีที่สุดสงบและมีความสุขที่สุดของปีตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย ซีเอ็นเอ็นด้วย 10...
อย่าเป็นส่วนหนึ่งของสถิติ!
ปัจจุบัน ความตึงเครียด มันเป็นเงื่อนไขที่ลงทะเบียนใน 43% ของชาวเม็กซิกัน; ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดความเสียหายทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อผลิตภาพแรงงานด้วย ที่ปรึกษาของ AON...
3 สิ่งที่ต่ออายุคุณ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการกระทำในชีวิตประจำวันเช่น ความตึงเครียด, ทำงานมากเกินไปปัญหาเกี่ยวกับ คู่ และ...
3 การนวดที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
บำบัดด้วย นวด เป็นหนึ่งในวิธีปฏิบัติด้านสุขภาพที่เก่าแก่ที่สุดในโลกและปัจจุบันเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ยาทางเลือก; นอกจากนี้ยังช่วยเสริมวิธีการต่าง ๆ...
ประโยชน์ 4 ประการของงานอดิเรก
หลายคนคิดว่า งานอดิเรก มันทำหน้าที่เพื่อฆ่าเวลา แต่ในความเป็นจริงมันเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์หลายประการสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิตขอบคุณที่พวกเขาสร้างการแยกมากขึ้นของ ฮอร์โมน อารมณ์ดีชอบ endorphin และ...
4 เหตุผลที่ควรไปสปา
โดยไม่ต้องสงสัยให้เวลากับตัวเอง ผ่อนคลายขจัดความเครียดและพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่ดี มีหลายวิธีในการบรรลุ: เดินทำ การออกกำลังกายการปฏิบัติ โยคะอ่าน...
พื้นที่เพื่อความสนุกสนาน
คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมตัวเองภายใต้การรักษาและวิธีการที่กำหนดไว้เช่นยา allopathic เพื่อจัดหาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ กิจกรรมต่าง ๆ เพื่อยุติความเครียดมีประสิทธิภาพ พวกเขานำประโยชน์ที่ดีมา พบ 5...
5 เคล็ดลับความวิตกกังวล
รับรู้และควบคุม ความกังวล และรัฐของ การให้กำลังใจ เชิงลบควรเป็นส่วนหนึ่งของลำดับความสำคัญของชีวิตที่วุ่นวายของเรา เป็นไปได้เสมอที่จะเปลี่ยนอารมณ์ไม่ดีเป็นคนดี...
5 เคล็ดลับธรรมชาติต่อต้านความเครียด
ปัจจุบัน ความตึงเครียด มันสามารถเกิดขึ้นได้จากสถานการณ์หรือความคิดใด ๆ...
5 เคล็ดลับสำหรับการนวดผ่อนคลายที่ดี
คุณกระหาย นวด ผ่อนคลาย? คนส่วนใหญ่รู้ถึงประโยชน์มากมายที่การบำบัดประเภทนี้เสนอให้กับร่างกายของคุณและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อสุขภาพของคุณ...
5 ข้อแตกต่างระหว่างซาวน่าและไอน้ำ
ปัจจุบันห้องซาวน่าและห้องอบไอน้ำเป็นส่วนหนึ่งของสไตล์ ชีวิตที่มีสุขภาพ. ในบรรดาผลประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดคือการกำจัด สารพิษ, ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และจิตใจลดน้ำใน กล้ามเนื้อ.นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุง...
หายใจและผ่อนคลาย!
เม็กซิโกเป็นหนึ่งใน 10...
5 แบบฝึกหัดเทียบกับความวิตกกังวล
ความผิดปกติ ความกังวล โดดเด่นด้วยการมีความรู้สึก ความทุกข์, ความกลัว และความกังวลเกี่ยวกับสาเหตุที่มักจะไม่ทราบอย่างไรก็ตามเป็นเงื่อนไขที่ไม่เพียง แต่สามารถควบคุมได้ด้วยยา มี การอบรม...
ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
ความตึงเครียด ความกังวล หรือความเหนื่อยล้าเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต บ่อยครั้งที่เราอยู่กับเงื่อนไขประเภทเหล่านี้ที่สามารถ เป็นอันตราย เพื่อสุขภาพ เพื่อลดผลกระทบเชิงลบของมันมี เงินทุน สำหรับ...
อย่าปล่อยให้ความฝันแยกจากคุณ!
จากการสำรวจของ บริษัท โรงแรม พรีเมียร์อินน์ เมื่อผู้ใหญ่สองพันคนมีนิสัยการนอนหลับเขาพบว่าผู้ชาย 1 ใน 20...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
ทำไมมันยากที่จะลืม?
เมษายน 2024
-
จะอยู่กับสิ่งนี้ได้อย่างไร
เมษายน 2024
-
5 สถานที่ที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์
เมษายน 2024
-
เรียนรู้และสนุกกับชีวิต!
เมษายน 2024
