เจ็ดอันดับแรก
เมษายน 2024
5 ขั้นตอนในการนวดมืออย่างดี
คุณใช้มือบ่อยไหม? เป็นไปได้มากว่าในบางครั้งในระหว่างวันคุณจะรู้สึกเจ็บปวดมึนงงหรือปวดเนื่องจากการสึกหรอของเอ็นและข้อต่อ...
5 เหตุผลที่คุณกินมากเกินไป
นักจิตวิทยาอเมริกัน ซินเทียจี. สุดท้าย พัฒนาการศึกษาเพื่อค้นหาโปรไฟล์ของคนที่มี หนักเกินพิกัด พวกเขามักจะกัดหรือกินมากเกินไป จากข้อมูลล่าสุดมี 5 เหตุผลหลักที่ทำให้การกินมากเกินไป: ความหุนหันพลันแล่น:...
5 เคล็ดลับในการสร้างพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ
เนื่องจากการเร่งรีบของชีวิตที่มีอยู่ในปัจจุบันผู้คนสูญเสียโอกาสที่จะอยู่กับตัวเองจองพื้นที่เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์และสิ้นสุดความเครียดจากนั้นคุณจะมีสติได้อย่างไรจากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยยูทาห์...
5 เคล็ดลับในการต่อสู้กับความเครียด
ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ความตึงเครียด มันเกิดจากตัวเอง งาน, เงิน, คู่รัก, ครอบครัวเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการของ ความตึงเครียด เช่นเดียวกับ อาการปวดหัวปวดกล้ามเนื้อ ความกังวล และหลายครั้ง พายุดีเปรสชัน....
ปลดปล่อยตัวเองและมีความสุข!
คุณรู้สึกว่าหัวใจของคุณเร็วขึ้นกี่ครั้งต่อวันหรือความวิตกกังวลที่บุกรุกร่างกายของคุณ?...
ทำให้ห้องนอนของคุณมีพื้นที่ใกล้ชิด
แม้ว่าแต่ละพื้นที่ในบ้านจะมีความพิเศษไม่ต้องสงสัยเลย ห้อง มันเป็นหนึ่งในสถานที่โปรดที่คุณมี ความเป็นส่วนตัว และสถานที่ที่คุณใช้เวลามากที่สุด แต่จะทำอย่างไร...
5 เคล็ดลับสำหรับการทำสปาที่บ้าน
เพื่อปรนเปรอตัวเองและทำให้สวยงามคุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินจำนวนมาก สปา. คุณสามารถทำได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณคุณเพียงแค่ต้องใช้เวลาสักครู่และมองเข้าไปในครัวเพื่อหาส่วนผสม GetQoralHealth...
5 เคล็ดลับการใช้ชีวิตให้ดี
1.- ทำสิ่งต่าง ๆ เบา ๆ เมื่อเผชิญกับความท้าทายที่รุนแรงเป็นกุญแจสำคัญในการคงความเยาว์วัยและเหนือสิ่งอื่นใด การอยู่ในการควบคุมและจัดการกับปัญหาไม่ได้หมายความว่าจะจริงจังและขมวดคิ้วตลอดสถานการณ์...
5 เคล็ดลับในการทำให้จิตใจคุณสดชื่น
ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณรู้สึกกังวลใจที่จะมาถึงช่วงสุดสัปดาห์หรือไม่ ตอนนี้ถึงเวลาที่คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับวันพักผ่อนของคุณ ความตึงเครียด และความอ่อนเพลีย...
6 เคล็ดลับกระตุ้นความรู้สึกเพื่อเอาใจตัวเอง
คุณรู้สึกเหนื่อยและเครียดไหม? ถึงเวลาที่จะหยุดกิจกรรมของคุณเพื่ออุทิศเวลาเล็กน้อยและปรับปรุงของคุณ คุณภาพชีวิต....
1. การเต้น
ความโกรธความวิตกกังวลและความเครียดทำให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ หากคุณกำลังจะระเบิดให้ทำตาม เคล็ดลับการผ่อนคลาย ที่เราได้เตรียมไว้สำหรับคุณ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน...
7 ประโยชน์ของการนวด
เรารู้ว่ามารดาปฏิบัติภารกิจไททานิคทุกวันสำหรับกิจกรรมที่พวกเขาทำเช่นดูแลลูก ๆ สามีและครอบครัวอื่น ๆ จัดการกับการทำงานและ / หรือความเครียดในบ้าน ด้วยเหตุผลนั้นGetQoralHealth และโรงแรม Marquis Reforma...
ลงมือทำและพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ!
คุณรู้สึกว่ากำลังจะระเบิดกี่ครั้งต่อวันเนื่องจากจำนวนต่างหูที่คุณมี? จังหวะชีวิตปัจจุบันทำให้ผู้คนยังคงอยู่ในสภาวะตึงเครียดถาวรซึ่งสามารถทำลายสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของพวกเขา แต่คุณสามารถกำจัด...
อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำ!
งานแต่งงานของคุณการเกิดของเด็กการสอบมืออาชีพการสัมภาษณ์งานหรือการนำเสนอหัวข้อในที่สาธารณะคือ เหตุการณ์สำคัญ ซึ่งคุณต้องเผชิญอย่างแน่นอนและที่คุณรู้สึกว่า กระวนกระวายใจ คุณ ครอบงำ หรือหักหลังอันนี้...
7 เคล็ดลับเพื่อให้ได้อาบน้ำที่ผ่อนคลาย
มันแสดงให้เห็นว่าการจมอยู่ใต้น้ำในร่างกายสามารถลดความเครียดได้อย่างมากการบำบัดรักษาและการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ การผ่อนคลาย กล้ามเนื้อลึกที่เกี่ยวข้องกับการที่ดี การอาบน้ำ ร้อนช่วยลด ตะคิว, อาการปวดหัว...
9 ข้อดีของการผ่อนคลาย
เมโยคลินิกในหนังสือของเขา: 10 ขั้นตอนสำคัญในการมีร่างกายและชีวิตที่มีสุขภาพดีพูดว่า การผ่อนคลาย ในชีวิตมันเป็นพื้นฐานที่จะมีชีวิตที่ดีและมีสุขภาพดีเพราะร่างกาย "ต้องการ" ช่วงเวลาของการไม่ใช้งาน...
น้ำมันหอมระเหยช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณ
น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติถือเป็นความร่วมมือที่ดีเยี่ยมสำหรับ ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณเป็นอยู่ที่ดี การใช้งานช่วยลดอาการบางอย่างของโรคนอกเหนือจากการส่งเสริม...
เปิดใช้งานและออกกำลังกายใจของคุณ
การทำให้เด็กรู้สึกผ่อนคลายและออกกำลังกายสมองเป็นสิ่งจำเป็นในการมีชีวิตยืนยาวลดความเสี่ยงของโรคและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ...
เพิ่มเงินประกันเนื่องจากความเครียด
ความตึงเครียด และ ความไม่มั่นคง ประสบการณ์โดยประชากรชาวเม็กซิกันทำให้เพิ่มขึ้น 15% ในจำนวนอุบัติเหตุและการเรียกร้องที่จ่ายโดยผู้ประกันตนตามที่ผู้อำนวยการของ Expo Asegúrate, Marcela...
อาบน้ำฟองเพื่อผ่อนคลาย
การอาบน้ำฟองเป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในทุกวันนี้เพราะไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณปลอดจากความเครียดที่สะสมไว้ ความตึงเครียด...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A (H1N1) เริ่มกลายพันธุ์
เมษายน 2024
-
เขียนกฎต่อไปนี้
เมษายน 2024
-
การทำตัวตลกช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น
เมษายน 2024
-
ประเภทที่พบมากที่สุด!
เมษายน 2024
