การนวดผ่อนคลายช่วยลดความเครียด

• เมษายน 25, 2024

เช่นเดียวกับชาวกรีกและโรมัน นวดผ่อนคลาย ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทา ความตึงเครียด และประสานกัน อารมณ์ .

นอกจากนี้ยังช่วยในการฟื้นฟูจิตสำนึกของความสามัคคีกับร่างกายของตัวเองและมีประโยชน์อย่างมากในการรักษา contractures ผลิตโดยท่าทางการทำงานที่ไม่ดี ความตึงเครียด อารมณ์และนิสัยที่ไม่ดี

ที่ดี นวด ระหว่าง 30 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมง การไหลเวียน ในแขนขาและร่างกาย มันยังเป็น apapacho ส่วนบุคคลที่ยอดเยี่ยม

ผลของการนวด

การนวดผ่อนคลายโดยทีมงานมืออาชีพทำให้เกิดผลทันทีต่อกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือด และน้ำเหลือง .

เทคนิคนี้สามารถปรับปรุงปริมาณเลือดในทุก เนื้อเยื่อ ลด ความดันโลหิตสูง และช่วย ระบบน้ำเหลือง เพื่อกำจัดของเสียออกจากร่างกาย

ผู้ติดต่อสามารถกระตุ้นหรือผ่อนคลาย ระบบประสาท ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบทั้งการผ่อนคลายและ ฝัน เช่นการเปิดใช้งาน

การนวดมีผลดีต่ออารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์เนื่องจากการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ดังนั้นการนวดมักจะระบุในกรณีของ ความกังวล และกวนประสาท

นอกจากนี้การมีส่วนร่วมด้านพลังงานของการสัมผัสช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและผู้อื่นซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการฟื้นฟูจากความผิดปกติที่ร้ายแรง

หมอนวดบางคนหันไปทาง น้ำมันหอมระเหย ซึ่งอำนวยความสะดวกในการจัดการและสร้างผลในเชิงบวกด้วยความจริงที่ว่าสารระเหยของพวกเขาช่วยในการผ่อนคลายหรือเปิดใช้งาน

ประโยชน์อื่นของการนวดผ่อนคลาย

หนึ่งในประโยชน์ของการนวดผ่อนคลายคือการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจาก ผิว เพื่อให้ร่างกายปล่อยของเสียออกจากร่างกายเผาผลาญได้ง่ายขึ้น

เทคนิคนี้ถูกนำไปใช้ทั่วร่างกายโดยเน้นที่หลังและคอส่วนล่างเพราะในบริเวณนี้เป็นที่ที่มีสัญญาณของความกังวล ความกลัว และ ดื้อรั้น พวกเขามีสมาธิ

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา