ออกกำลังกายเป็นประจำโดยย่อสำหรับผู้สูงอายุที่บ้าน

เมษายน 25, 2024

การออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุมันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มั่นใจว่าประสบความสำเร็จในการแก่

นี่สั้น ๆ แต่ การออกกำลังกายที่มีประโยชน์ แนะนำโดย สมาคมโรคหัวใจแห่งสเปน ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน

โปรดจำไว้ว่าหากมีใครซักคนที่มีอายุมากขึ้นในความดูแลของคุณคุณควร กระตุ้นให้เขาทำกิจกรรม และสภาพร่างกายของเขาไม่นิ่งเฉย

เยี่ยมชมแกลเลอรี่ภาพถ่ายของเราวิธีการบรรลุอายุที่ประสบความสำเร็จ?

วิถีการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ, สุขภาพ, โภชนาการ, ความเป็นอยู่, เรื่องเพศ

บทความก่อนหน้านี้

บทความถัดไป

บทความที่เกี่ยวข้อง

การบำบัดรักษา

4 แบบฝึกหัดที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ

เมษายน 2024

สถาบันแห่งชาติเรื่องผู้สูงอายุในสหรัฐอเมริกา (NIA สำหรับคำย่อเป็นภาษาอังกฤษ) ยืนยันว่าการแก่ชราไม่ได้หมายถึงการสูญเสียความแข็งแรงหรือความสามารถในการแสดง งานประจำวัน...