7 เคล็ดลับเพื่อความงามของคุณ
เมษายน 2024
อาหารของเราควรอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและโปรตีนและเชื่อหรือไม่ว่าดอกไม้อย่างเครสจะให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเรา ตัวอย่างเช่นในคุณสมบัติของเครสต์คือการควบคุมความอยากอาหารและการป้องกันอนุมูลอิสระ
ตามพอร์ทัล Vitónica.com cress นั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุโดยเฉพาะในซิลิคอนซึ่งช่วยให้คุณปรับปรุงเนื้อเยื่อของร่างกายเช่นเดียวกับธาตุเหล็กและแคลเซียม
นอกจากนี้ยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยปกป้องคุณจากอนุมูลอิสระ ดังนั้นหากคุณต้องการได้รับผลประโยชน์เหล่านี้คุณเพียงแค่เพิ่มลงในอาหารของคุณเช่นในสลัดแสนอร่อยของ พ่อครัวPía Quintana .
ส่วนผสมสำหรับหกเสิร์ฟ
ในผักโขมชามผสมแครอทและ jicama, มะเขือเทศ, หน่อไม้ฝรั่ง, ฟักทอง, เมล็ดทานตะวันและผักโขม
จัด cress และ tortillas ด้านบน โรยเกลือเล็กน้อย จองในตู้เย็นและเสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดที่คุณชอบ หากคุณต้องการทราบสูตรเพิ่มเติมให้อ่านหนังสือ เม็กซิโก Sano บรรณาธิการAmbardiseño ทานเล่น!
ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่