• เมษายน 24, 2024

ในขณะที่ทุกคนกำลังนอนหลับอยู่ที่บ้านคุณพบว่าตัวเองกำลังดูโทรทัศน์รอให้ความฝันมาถึง อย่างไรก็ตามตามปกติจะไม่ปรากฏจนกว่าจะถึงเวลาทำการ ...

และในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบกับอาการนอนไม่หลับและรอดชีวิตมาได้ โรคนี้ลดคุณภาพชีวิตและสร้างความเสียหายต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเรื้อรัง

มีการพูดถึงการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องเมื่อมันกินเวลาหนึ่งเดือนขึ้นไปและมักจะเป็นผลมาจากสถานการณ์ความเครียดในที่ทำงานครอบครัวหรือเหตุการณ์ที่เจ็บปวด หัวใจแห่งชาติปอดและเลือด Intitute

บอกลาเร็ว

การนอนไม่หลับอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไปและขาดพลังงานในระหว่างวันเพื่อเอ่ยถึงผลกระทบบางประการต่อร่างกายมนุษย์ เพื่อป้องกันและหยุด "การนับแกะ" ในเวลากลางคืนจากนั้นเราจะเปิดเผยวิธีหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับ

ยาวิดีโอ: Couples 1-2-3 Tag! | Gay Couple Challenge (เมษายน 2024).