เกย์ส่งไปยังการรักษาพยาบาลปรักปรำ
มีนาคม 2024
อวด ผิว ความงามที่เหนื่อยล้าขาดน้ำหรือถูกทำร้ายลดลงนอกจากนี้ในบางกรณีทำให้ดูเก่ากว่า นี่อาจเป็นเพราะส่วนเกินของ สารพิษ ซึ่งเกิดจากนิสัยที่ไม่ดีหรือเพราะคุณไม่รู้วิธีกำจัดมัน
ตามที่ Peter Blumenauer ผู้ร่วมก่อตั้งโครงการ Clear the toxins สารพิษมาถึงอาหารน้ำและอากาศโดยที่เราดูดซับสารกำจัดศัตรูพืชสารกระตุ้นหรือโลหะหนัก แม้ว่าร่างกายของตัวเองยังสร้าง สารพิษ ผ่านกระบวนการทางธรรมชาติเช่น การย่อยอาหาร และ การหายใจ .
เนื่องจากฤดูใบไม้ผลิกำลังจะมาถึงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะดูสวยงามและผิวสดชื่น นั่นเป็นเหตุผลที่เรานำเสนอ 5 เคล็ดลับในการล้างพิษนี้ อวัยวะ ซึ่งใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์
1. ผิวที่ตายแล้ว ใช้ exfoliants ที่ทำจากครีมหรือแบบอ่อนเช่นเมล็ดทานตะวันบดละเอียด, อัลมอนด์หรือแป้ง quinoa เพื่อกำจัด เซลล์ ผิวที่ตายแล้วแทนที่จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้ระคายเคืองได้
2. แปรงผิวของคุณ การกระทำนี้ช่วยให้คุณสามารถเปิดรูขุมขนของคุณ ผิว นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้และควรทำทุกวันแม้วันละสองครั้ง ผิวของคุณควรแห้งดังนั้นเวลาที่เหมาะที่สุดคือการอาบน้ำก่อนอาบน้ำ
3. กำจัดแหล่งที่มาของสารพิษ . หลีกเลี่ยงทั้งหมด อาหาร แปรรูปและมีพิษ ในบรรดาตัวการสำคัญ ได้แก่ น้ำตาลกลั่นทุกชนิด (ขาวน้ำตาลทราย) และสารให้ความหวานกลั่น (แยมกับน้ำตาลช็อคโกแลตน้ำตาลและฟรุกโตส)
4. ไอน้ำ . ทำความสะอาด ผิว ด้วยห้องอบไอน้ำจะมีประสิทธิภาพมากในการเปิดรูขุมขนและกำจัดสารพิษอย่างสมบูรณ์ มันทำจากน้ำเดือดด้วยใบไม้ของพืชเช่นยูคาลิปตัสดอกคาโมไมล์หรือโรสแมรี่และนำใบหน้าไปอบไอน้ำ
5. ดื่มน้ำ มันช่วยให้คุณกำจัดสารพิษ ด้วย ชุ่มชื้นผิวของคุณ และทิ้งองค์ประกอบที่สามารถทำลายร่างกายของคุณ
6. ออกกำลังกาย ตามที่ แพทย์ผิวหนัง Richard Fried, การออกกำลังกายช่วยลดระดับอินซูลินและฮอร์โมนความเครียดที่เมื่อยกระดับจะกระตุ้นการผลิตไขมัน
โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณและถ้าคุณต้องการที่จะรักษาผิวที่สะอาดของสารพิษพยายามที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลและมีปริมาณ การออกกำลังกาย