ความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กที่ดูทีวีในเวลากลางคืน

• เมษายน 24, 2024

การศึกษานำโดยดร. Michelle Garrison นักวิทยาศาสตร์ของสถาบันวิจัยโรงพยาบาลเด็กแห่งซีแอตเทิล เตือนว่ารายการโทรทัศน์ที่มีเนื้อหารุนแรงเปลี่ยน นิสัยการนอนหลับ ของเด็กอายุก่อนวัยเรียน

ผลการวิจัยพบว่าปัญหาการนอนหลับเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในเด็กอายุ 3 ถึง 5 ปีที่รับชม โทรทัศน์ หลัง 7:00 น. นอกจากนี้ในการสรุปก็เป็นที่รู้จักกันว่ารูปลักษณ์ โปรแกรมความรุนแรง (รวมถึงการ์ตูน) เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับ

สถาบันกุมารเวชศาสตร์อเมริกันแนะนำให้เด็กอายุน้อยกว่า 2 ปี อย่ามอง รายการโทรทัศน์ และภาคส่วนที่เหลือของเด็กจะไม่ดูเกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน ดร. กอร์ริสันเชื่อว่าหลายครอบครัวคิดผิดพลาดว่าการดูโทรทัศน์ช่วยให้ลูกหลับ

ในระหว่างการสอบสวนเด็ก 112 คนได้รับการวิเคราะห์เกือบ 1 ใน 5 มีความผิดปกติของการนอนหลับอย่างน้อยหนึ่งครั้ง (นอนหลับยากตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนฝันร้ายและง่วงนอนระหว่างวัน)

ดังที่เผยแพร่โดยสำนักข่าว AP นี่คือการค้นพบบางอย่างเกี่ยวกับเด็ก ๆ ที่ศึกษา:

• เวลาเฉลี่ยก่อนหน้าจอในระหว่างวันคือ 73 นาทีกับ 14 นาทีหลัง 19.00 น.
• เด็ก ๆ ที่มีทีวีในห้องนอนดูรายการอีกประมาณ 40 นาทีทุกวัน
• เด็กเกือบ 60 คนโดยเฉลี่ยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน การเขียนโปรแกรมความรุนแรง ในทีวี 37% มีปัญหาการนอนหลับบ่อยครั้งเมื่อเทียบกับ 19% ที่เห็นว่ามีความรุนแรงน้อยหรือไม่มีเลย
• เด็กเกือบ 100 คนโดยเฉลี่ยมากกว่าครึ่งชั่วโมงทางทีวีทุกคืน 28% มีปัญหาการนอนหลับบ่อยเมื่อเทียบกับ 19% ที่ดูทีวีน้อยหรือไม่มีเลยตอนกลางคืน

การศึกษาไม่ได้แนะนำอย่างสมบูรณ์ห้ามการใช้งานโทรทัศน์ ง่ายดาย ลบเวลา ของทีวี ในเวลากลางคืน และห้ามมิให้โปรแกรมมีความรุนแรง