นอนโดยไม่มีเสื้อผ้าและลดน้ำหนัก!

• เมษายน 24, 2024

บางทีคุณอาจเป็นหวัดและอย่าคิดที่จะเข้านอนโดยไม่ใส่ชุดระบายความร้อนถุงเท้าคู่และใส่ผ้าห่มหนานุ่ม ความจริงก็คือการนอนฟรีจากเสื้อผ้าจะช่วยให้คุณชนะการต่อสู้ในระดับและลืมเกี่ยวกับกิโลกรัมพิเศษ ...

หากครั้งหนึ่งและทุกสิ่งที่คุณต้องการลองเราจะแบ่งปันสิ่งที่ดีที่รอคุณเพียงแค่เข้านอน

1. ลดน้ำหนัก
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes ทำให้แน่ใจได้ว่าเป็นไปได้เพราะไขมัน "สีน้ำตาล" (อันที่ผลิตความร้อนในร่างกายเพื่อช่วยเผาผลาญแคลอรี่) เปิดใช้งานด้วยอุณหภูมิเย็น

2. เพิ่มความนับถือตนเอง
การเป็นคนเปลือยกายช่วยให้ยอมรับตนเองและรักตนเอง นอกจากนี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณและรู้สึกสะดวกสบายในผิวของคุณเอง

3. ลดโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานและถ้าคุณมีให้ช่วยควบคุมมัน
อุณหภูมิก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ในกรณีนี้มันจะช่วยให้ไวต่อระดับอินซูลินและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด