แล็ปท็อปหรือ iPad สร้างอาการนอนไม่หลับ?
มีนาคม 2024
สมาร์ทโฟนไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับโลกได้ทุกเวลาและทุกสถานการณ์ เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณในการสร้างใหม่ นิสัยการกิน ที่ช่วยให้คุณปรับปรุง สุขภาพ . คุณต้องการที่จะรู้ได้อย่างไร
ทุกวันนี้มีแอพพลิเคชั่นที่อำนวยความสะดวกในการเลือกอาหารที่ระบุไว้สำหรับ อาหารที่สมดุล .
1. การเก็บเกี่ยว: รู้ว่าผักสุกหรือไม่ล้น แอปพลิเคชั่นนี้ให้รายละเอียดของเคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์มีการเติบโตในระดับสูง สารกำจัดศัตรูพืช . นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีที่เหมาะสมในการจัดเก็บผลิตภัณฑ์เมื่อคุณกลับถึงบ้าน
2. วัตถุเจือปนอาหาร 2: ช่วยให้ทราบว่าอาหารที่คุณเลือกมีสารเติมแต่งหรือไม่และเกี่ยวข้องกับปัญหาของ สุขภาพ .
3. วิธีปรุงอาหารมังสวิรัติทุกอย่าง: หากในแผนของคุณคุณกำลังลดหรือกำจัดการบริโภคเนื้อแดงหรือสีขาว ที่นี่คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารมากกว่า 2000 สูตรเพื่อเตรียมอาหารมังสวิรัติ
4. Monterey Bay Aquarium Seafood Watch: ปลาเป็นอาหารที่อุดมไปด้วย โอเมก้า และมันก็ไม่ได้ทำให้คุณมากมาย แคลอรี่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมไว้ในของคุณ อาหาร . แอปพลิเคชั่นนี้ประกอบด้วยรายการอาหารทะเลและบอกคุณว่าอาหารใดดีที่สุด
5. Locavore: มันบอกคุณว่าอาหารตามฤดูกาลคืออะไรและคุณจะหาได้จากที่ไหน
โปรดจำไว้ว่าแอปพลิเคชันเหล่านี้มีประโยชน์มากเมื่อใช้แผนเพื่อให้ได้สไตล์ ชีวิตที่มีสุขภาพ . อย่างไรก็ตามอย่าลืมไปหานักโภชนาการ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณเพื่อให้เขาสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารที่คุณต้องทำตามเพื่อไปให้ถึง
ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook