ข้อควรพิจารณาบางประการก่อนเลือกวิตามิน

• เมษายน 20, 2024

ความเสี่ยงของการทำงานมากเกินไปและการกินมากเกินไปอาจนำไปสู่การล่วงละเมิดในร่างกายของเราและตอนนี้ที่คนนับล้านชอบแฮมเบอร์เกอร์และพิซซ่ามากกว่าผักมันกลายเป็นปัญหาใหญ่และยังเพิกเฉย ตั้งแต่การพัฒนาคอมเพล็กซ์วิตามินหลายคนผู้คนได้ตระหนักถึงความสำคัญของสารอาหาร

เนื่องจากวิตามินได้รับการยอมรับทั่วโลกเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าควรเลือกวิตามินชนิดใด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบเนื้อหาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะซื้ออะไรคุณต้องรู้ก่อนว่าคุณต้องการอะไร บางคนมีคุณสมบัติในขณะที่คนอื่นทั่วไป พยายามหาอาหารเสริมที่สมบูรณ์เชื่อถือได้ลองและแน่นอนเป็นธรรมชาติ อาหารเสริมวิตามินรวมจะเสร็จสมบูรณ์หากคุณมีสูตรของกรดไขมันที่จำเป็นและวิตามินและแร่ธาตุประมาณ 30 ชนิด โปรดทราบว่าวิตามินและแร่ธาตุทั่วไปที่คุณควรมองหาคือวิตามิน A, B12, C, D, E, K, เหล็ก, แมกนีเซียม, แคลเซียมและกรดโฟลิกเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นจุดแข็งของร่างกายที่แข็งแรง และมีสุขภาพดีมานานหลายทศวรรษ

โปรดจำไว้ว่าสำหรับผู้ที่ได้รับวิตามินรวมเชื่อถือได้ต้องได้รับอนุญาตจากกระทรวงสาธารณสุข จะได้รับการอนุมัติก็ต่อเมื่อผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการแล้วซึ่งจะตรวจสอบองค์ประกอบของอาหารเสริม คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าความน่าเชื่อถือของวิตามินรวมสามารถเสริมกำลังหรือทำให้เกิดผลข้างเคียง

และยัง

อย่าลืมพิจารณาด้วยว่ามีผลิตภัณฑ์เคมีในวิตามินหรือไม่ แม้ว่าวิตามินบางตัวจะใช้สารเคมี แต่ก็ยังดีกว่าที่จะซื้ออาหารเสริมจากธรรมชาติด้วยเหตุผลง่ายๆว่าปลอดภัยกว่า

คุณไม่กลัวที่จะทานวิตามินรวมที่มีสารตะกั่วและปรอทหรือไม่? นี่คือเหตุผลที่ บริษัท ยาต้องอยู่ภายใต้การควบคุมประเภทต่าง ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจให้ผู้บริโภคว่าพวกเขาได้รับโดยไม่ต้องเสี่ยงกับสิ่งที่พวกเขาจ่าย

นอกจากนี้ประสบการณ์นี้ยังกำหนดว่าวิตามินชนิดใดที่เหมาะกับสิ่งมีชีวิตของคุณ หากภายใน 30 วันคุณรู้สึกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ดีต่อตัวคุณควรหยุดรับประทาน แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา แต่ก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่าพวกเขาให้พลังงานกับร่างกาย หากเกิดอาการตรงกันข้ามให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

เหล่านี้คือแนวทางง่ายๆที่จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินหลายพันรายการที่มีอยู่ในตลาด จำคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้เพื่อป้องกันโรคและยินดีต้อนรับชีวิตที่มีสุขภาพที่คุณต้องการตลอดวันที่เหลือของคุณ

แหล่งที่มา

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...