• เมษายน 19, 2024

ข้าวโพดประกอบด้วย แป้ง 72% ที่ทำหน้าที่เป็น เส้นใย ลดความเสี่ยงในการพัฒนา มะเร็งลำไส้ใหญ่ ยืนยันการศึกษาของ สมาคมวิจัยโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกา เหตุผลที่จะเพลิดเพลินกับ ทามาลข้าวโพด

นี่เป็นเพราะแป้งช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารใน กระเพาะอาหาร และในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ invetsigación

ข้าวโพดหวาน

เวลาที่เหมาะในการทดสอบประโยชน์ของข้าวโพดคือ วันลอยกระทง ตรวจสอบสูตร!

ส่วนผสม

6 แกลบข้าวโพด

นมแลคโตสฟรี½ถ้วย

นมข้น 1 กระป๋อง

น้ำตาลทรายแดง 2 ถ้วย

ครีมแลคโตสฟรี 1 ถ้วย

เกลือ 1 ช้อนชา

12 ใบข้าวโพด

น้ำ 1 ลิตร

ผงซินนามอน 1 ช้อนชา

การจัดเตรียม

1. แช่ใบในชามน้ำสะอาด

2. ผสมผสานเมล็ดข้าวโพดกับนมข้นและแลคโตสนม½ถ้วย

3. ในหม้อวางส่วนผสมที่คุณเพิ่งเหลวและเพิ่มเกลือเล็กน้อยและถ้วยน้ำตาลทรายแดง ให้เดือดประมาณ 10 นาที

4. สำหรับครีมหวาน ในชามเพิ่มครีมและตีจน เป็นเนื้อเดียวกัน เพิ่มส่วนที่เหลือของน้ำตาลและผงอบเชย เสร็จสิ้นเพื่อเอาชนะเบา ๆ

5. เมื่อต้องการเสร็จสิ้นให้วางส่วนผสมข้าวโพดลงในใบ ในส่วนเล็ก ๆ ต่อมาแนะนำทามาลล์ในหม้อที่มีน้ำครึ่งลิตรจนกระทั่งสุก

ข้าวโพดในฐานะที่เป็นตัวป้องกันของเยื่อบุลำไส้สามารถควบคุมอาการท้องเสียและป้องกันได้ แผลอักเสบ เนื่องจากไม่มีกลูเตน ไม่มีเหตุผลที่การบริโภคของคุณจะเสร็จสิ้นคุณไม่คิดเหรอ

ค้นพบสูตรเพิ่มเติมใน Kiwilimón

1. พายข้าวโพดราชาและไก่

2. ไก่ในครีมของ Elote

3. ครีมออฟ Elote

ยาวิดีโอ: สุดง่าย!! ปลูกข้าวโพดหวานให้โตเร็วด้วยระบบสายน้ำหยด (เมษายน 2024).